いつもご訪問いただきありがとうございます
アーユルヴェーダ×エイジングケア
toiro主催 芦口 たかこです
日に日に気温が高くなり
羽織る上着も薄手のものに
私の住む青森にも
春の気配を感じます♪
そして、明日から新年度がスタート！
新しい学校、職場、環境に
ワクワクしている人や
少し不安になっている人も
いるかもしれませんね！
アーユルヴェーダでは、
「風」のエネルギーが増えやすく
冷え、乾燥、便秘、頭痛などの
不調を感じやすい時期と教えがあります。
そんな時は、当サロンの
薬草オイルがおすすめです
冷えて乾ききった体内を
暖かい薬草オイルが浸透し
暖かく満たしてくれますよ♡
中には、「今年こそは痩せるぞ！」
「夏までに〇㎏落とす！」
こんな目標をかかげて
頑張ろうとしている方も
多いかもしれんせんね
しかし！
「これを食べて１か月でマイナス5㎏！」
「これを飲めば痩せる！」
「とにかく運動あるのみ！」
「炭水化物を減らせば痩せられる！」
このような情報がたくさん出回っていて
一つずつ、効果があるかないか試し、
痩せなかったときには
「こんなに頑張っているのになんで？」
「やっぱり年齢のせい？」
などと、自己嫌悪に陥ったこと
ありませんか？
それは、あなたの努力が
足りなかったわけではなく
ただ、芽を出す土壌が
整っていなかったから。
努力の方向性が間違って
いただけなのです！
たくさんモノや情報があふれている
今の世の中だから、
「もっと○○を増やそう」と
足し算で考えがちです。
でも、本当に大事なのは
知らず知らずのうちにやってしまっている
あなたに合っていない習慣を減らすこと！
「よけいなものをなくす」
引き算の考えです！
それを知るには、まず、
①自分の体質を知ること
②今の体内バランスの乱れを把握すること
③今の消化力を把握すること
④生活リズムの中の課題は何か？
これらと向き合うことが
痩せるためには必須と言えます！
美容も健康も
芽が出る土壌を整えることが大事！
①自己理解（体質・体調を知る）
↓
②DETOX（マイナスを減らす）
↓
③不調の改善（溜めない体作り）
↓
④代謝UP習慣（消化力を整える）
これが健康的に痩せる近道です
逆を言えば…
これができていないと
運動をしても結果が出ません！
「ファスティング」や「食事制限」で
一時的に体重が減るのは、ただ単に
水分と内容物の重さが減ったため。
皮下脂肪が落ちたわけでもないので
すぐリバウンドしてしまします
それだけでなく、長い「飢餓状態」になった体は
代謝を落とし、省エネモードになり
痩せにくい体（ため込む体）になってしまいます。
これでは、根本的な解決に
なっていませんよね？
まずは、この事実に
気付くことから始まります！
toiroでは、単に
マッサージでリラックスしてもらう…
一時的に見た目を変える…
というようなお手伝いではなく
お客様のお体の土壌を整え
健康をサポートすることで
本来の美しさを引き出す
お手伝いをしています
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公式LINEより承っております。
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