お疲れ様です
最近、恐ろしい体重になっていることに気付いた（全然体重計載っていなかったのです・・・）トウノエです。。
へこみました、、、トホホ。いや確かに腹が出てますよ。。
っということで、先月から「ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ」始めたわけで、それはそれで続いていますが、今一つ効果が体感できないので（たぶんやり方が悪くて効いていない気がする）、今日は「ボディ改造」っていう本と「腰クッションなんとか」っていう本を買ってきました。
ボディ改造は、本当のタイトルは「知的大人のボディ改造」で、あなたの贅肉には理由があります、ってなアプローチ。結構新しい視点で面白いなあと思っています。どうも私は「上半身持ち上げタイプ」らしい。そうなんだろうか？働き者がハマりやすいらしいが、・・・・。
あと腰のクッションのやつは、空気入れて膨らませる円柱みたいなクッションを背中の下に入れてノビーーっとするだけでかなりスッキリするので、これはこれでストレッチになっていいわね、という感じですが、果たして痩せますでしょうか？・・・楽しみです。
ということで、３つを併用するわけですが、私の中では「靴のﾋｰﾙがぺったんこなんで背筋が伸びない気がして気分が悪い」というのがここ最近ずっと気になっていたので、ＡＢＣマートでヒールの高い靴買ってきました。
子供産む前までは絶対に９ｃｍ以上のヒールがないと腰が痛くてダメだったのですが、子供が生まれて「ダッコ」の間は絶対にそんなものははけず、最近はある意味お高いお値段の機能性あふれたいい靴を履いていた（疲れないです本当に）のですが、その分楽で姿勢がダラーンとしちゃうのですよねえ、私。。
なので、足によくないかも？しれないけどやっぱりヒールの高いのを久しぶりにはいてみよう、と明日から挑戦です。
この４つで果たして痩せるか！！？？楽しみですねーーアハハ
成果が出たら報告します（笑）