ニンテンドーソフトを買うと、
ニンテンドークラブに登録して、
いろいろポイントを貯めてグッズがもらえたのですが、
それが、9月で終わるようです。
ゲームとかも交換できたので、
なかなかよかったんですけどねぇ。。。
浮き足立つ、という言葉があるとおり、
身体がリラックスしていないと、
上半身や、肩に力が入ります。
そうなると、重心は上半身にいくので、
足に重さが乗らず、緊張した時のように、
足がフワフワした感じになります。
また、
無意識にお腹から前かがみになるように力が抜け、
猫背になり、結果、それを肩で支えることになります。
ペンで書いてるとき、
料理をしているとき、
パソコンをしてるとき、
あらゆる時で、
その状態を続ければ、それは肩凝りに一直線です（笑）
だからこそ、
普段の動きや動作をする時に、
肩に力が入ってないかを確認してみてください。
それを少しずつやることで、
身体の正しい使い方がわかってきます。
つまりは、
普段していることに、意識を向けること、
をやるだけで、すべてが変わってきます。
肩の力が入ってるかどうかは、
スマホなどをしてる時のように、
身体が前かがみになっていれば、
力が入っているといえます。
肩の力を抜くには、
肩甲骨を背中で合わせるようにすると、
姿勢もよくなり、肩の力も抜けます。
お試しを。
実は、
ちょっと前からモンスト（モンスターストライク）をやってまして、
この度、モンコレのガチャを回してみました。。。
2回目、黒神なんとか
3回目、チャンドラ
そして、4回目、坂本龍馬を狙って。。。
きたのは、
で、その次はもちろん、
最近多いのは、
ブログみてます。よかったら、私のも読んでください。
というコメントです。
これ、
テンプレートがあるようで、
すでに10人くらいからもらってます（笑）
せめて、
書いた記事に対して一言でもいれてほしいですよね。
テンプレートでただ貼り付けただけのコメントは、さみしいですね～
みなさんは、どうですか？