どさんこ山女日記 -2ページ目

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29Jun
- その62ー毛髪事情　結局…
  2ヶ月前、ラストケモから18カ月の毛髪をこのブログにアップした。その時の写真がこれ（4月下旬）うん。艶やかな髪が戻りつつあった。扱いにくさもあまり感じなくなっていた。…のはずだった。ところが先日、雨の日に出会った知人から「髪、クリンクリンだね、すごいね」と言われた。うっ、マジですかはっ…そう言えば、ここ１カ月、どうにも髪の調子が変というか、やけに収まりが悪いと思ってたんだけど…そうか、雨☂️の湿気でクリンクリンのボワンボワンになってたのだね！いやいや、ちょっと待て。考えてみたら扱いにくさは雨の日ばかりでもないぞ。鏡でサイドや後頭部をチェックした結果、あれからまた少し伸びた髪、せっかく収まりつつあると思っていたクセが、明らかに復活している…とりわけ左後頭部あたりは一段ととひねりをきかせて一周回ってるぞ。マジかー…「この調子なら、ショートボブまで伸ばしていけるんじゃない？」なんて美容師さんにも言われて浮かれていたのは束の間の夢だったのか。土曜日、美容室にカットの予約を入れて、相談する。どーしよう、もう少し我慢して伸ばすか、切ってしまうか、決められないまま来てしまいました…と告白すると、美容師さんも「うん…少し時間をください。カラーの間に考えます」と珍しく悩んでいた。そして、いろいろ話し合った結果・・・切っちゃった。（ラストケモから20カ月）美容師さん「切って正解、やっぱりうんと短いスタイルが似合ってると思う」私「私もそう思う。似合うというよりも、性に合ってるので気持ちが落ち着いた」切ってみても、収まりの悪い癖っ毛なのは変わらないけど、まいっか。それにしても、どうしたんだろう、私の髪。ガンバレ、お前さんはもともと、艶々ストレートなのよ。お前さんにはその力があるのよ。と鏡に向かって呟いてみる。抗がん剤治療後に生えてきた髪は、クセが出たりおさまったりを繰り返すものなのでしょうか。乳がんランキング
28Jun
- 野菜と卵とマンゴーラッシー
  さて、この土日はお天気が良くなく、医者に止められた登山も諦めがつき、家でダラダラ過ごすことにした。とは言え、本当に何もしないと、なんだか何か損したような気持ちになる。温泉？サウナ？読みかけの本？いや、違うなぁ。どうしようかなぁ。そうだ！少し遠いけど、大好きな道の駅に新鮮野菜を調達しに行こう！！というわけで、昼過ぎから南に向かって車を走らせた。道南に住んでいた頃、ドライブでよく立ち寄っていた道の駅。ここは、とにかく野菜がすごい。季節ごとにいろいろな種類が並び、夏場の朝などは、開店時に人が並ぶほどの人気だ。みずみずしい葉物や、色とりどりのブロッコリー、カリフラワー、あと、地域の卵や豚肉など、うまいもの揃い。札幌からだと、やっぱり遠いなぁ。日曜で道も混んでたため3時間ほどかかって到着した。もう夕方近かったので、棚の野菜は半分以下だったけど、それでも、近所のスーパーとは種類も新鮮さも違う野菜たちをゲット！おっと、忘れちゃいけない、卵さんも。それから、ヨーグルトさんも。ボッカの飲むヨーグルト、私は牛乳で割って飲むくらいポッテリと濃厚。今日はマンゴーラッシーにしてみた。あと、お気に入りの白菜キムチは売り切れていて、超残念。また今度。ということで、今日は山盛りサラダでビール🍺どれもシャキシャキで味が濃い。明日は、朝のヨーグルトと、お弁当の卵焼きが楽しみ〜。これから北海道は、美味しいものが目白押し。旬のものを美味しく食べて、元気に夏を迎えるぞ！そして、山に登るぞ！乳がんランキング
25Jun
- その61ー膝の痛みをなんとかしたくて
  あ、タモキシフェンの影響で出てる関節痛ではありません。ひと月前、派手に転んだのです。左膝を強打し、仕事に追われて適当にやり過ごしてたら、1ヶ月経った今も痛みが取れない。傷は1週間で治ったのに、階段を下るとシクシク痛むので、今年の登山のシーズンインを踏み切れないままだ。そこで、何でもないなら何でもないというお墨付きをもらいたくて、整形外科へ行ってみた。結果、どうやら何でもないようだ。やったね。私の膝のお皿は、もともとクルクルと良く動く。それが災いして、経年劣化の膝軟骨と、転倒してからの筋肉弱体もあり、お皿の座りが悪くなって痛みが出ていたということ。むしろ、私は子供の頃から膝の皿がグニャグニャだったので、へー、そうなんだ、お皿があまり動かない人もいるんだ、という発見をした。診てくれた先生の膝はびくともしなかった。山に登るなら、内側広筋を鍛えてから、と釘を刺され、診察終了。よかった。膝がダメになったわけではないらしい。よし、筋トレだ。スクワットは逆効果だとのことなので、ゆる〜い膝上げ下げで痛みを克服するぞ！そして、近場の山で鳴らした後は、北アルプスだ！目標が見つかって良かった。さて、筋トレと山行のスケジュール、どうしようかなぁ。登山ランキング乳がんランキング
24Jun
- 温泉その2 カピバラ〜
  先週土曜、実家の町の温泉で久しぶりにリラックス。そして、家に戻った日曜の夜、飽きずにもう一か所、日帰り温泉に行ってきた。そこはもう20年以上前に一度入ったきり、とても混んでる印象が強すぎて、ふたたび行くことがなかった温泉。それが、いつからか分からないが、カピパラを看板娘にしてファミリーに人気の温泉になっていた。カピパラ？日曜日の夕方なら空いているでしょうと狙いを定め、恐る恐る行ってみた。ガーン、ホントだ、カピパラだしかも、風呂に入ってやがるぶはは！かわいーなー。心配になる方がいるかも知れないので念のため、もちろんこれは人が入る浴槽ではない。この子専用だ。（この子と書いたが、おっさんなのかオバちゃんなのか不明。）こんな愛くるしい奴がいるのに、館内のお客さんは年齢層高めで、この子に注目する人もまばら。スマホで写真撮ってるのは私だけだった。いや、もしかしたら皆さん常連の方ですか？お風呂はとても空いていて、コーヒー色の温泉を堪能して。広い露天風呂はぬるめでずっと入っていられそう。サウナはピリッと高温でよく汗が出た。うーん、気持ちいい！いいぞ、第二弾も空いてるところを狙い撃ちで湯浴みできた。さて、温泉をクリアしたので、次の週末こそは、どこか歩きに行こうかな。お天気が良ければいいなぁ。乳がんランキング温泉ランキング
21Jun
- 久しぶりの温泉、そして在宅勤務を快適に
  金曜日から、北海道内外の往来が解除になった。どこか近隣の山にでも登ろうかなぁと思ったが、その前に、ずっと我慢していた温泉♨️&サウナを求めて実家のある町へ。いわゆるスーパー銭湯な温泉施設、隣接するキャンプ場は見事に混んでいたが、お風呂はとても空いていた。左胸を全摘して、2年経った今も大きな傷跡が赤々と目立つ私の身体。お風呂♨️は空いていることが大切な条件である。脱衣所、洗い場、浴槽、サウナ、どこでも、身体の左側を人の視線の反対に置くことで、割と人目を気にせずに湯浴みを楽しむことができる。もしかしたら見えちゃってるのかもしれないけど、あまり気にしないようにしている。（私は乳がん用の浴着は着けない。）いやぁ、やっぱり広いお風呂最高！サウナも気持ちいい〜！たっぷり汗かいて、ボーッとして、心身ともにリラックス〜久しぶりに実家で家族とお喋りしながら食事もできたし、ゆっくり過ごせて大満足。そして、大満足と言えばもう一つ。在宅勤務をする上での大きな悩み、ろくな椅子がないため、テレワークで肩こりが半端ない。職場の椅子って、地味に、きちんと体をサポートする良い性能を持っているのだと改めて気付く。ということで、初めてオフィスチェアをネットであれこれ調べ、買ってみた。こりゃあ良い！組み立てが簡単で、座り心地もなかなか。これまでほど頻繁ではなくとも、まだ在宅を取り入れた仕事の仕方は続くから、納得の買い物ができて良かった。ホットフラッシュで睡眠をしっかり取れない分、日中の生活はできるだけ快適にして、これからの夏を健康に乗り切りたい。乳がんランキング
17Jun
- その60ー副作用強まる
  新型コロナですっかり行動自粛が身に付き、仕事も時差出勤や在宅勤務が当たり前になった今日この頃。先日は、近所のお散歩コースで黒ユリを堪能。ちょっとした群生地で、とても綺麗だった。とまあ、生活は安定しているはずなのに、なぜか今更のように、タモキシフェンの副作用が猛威を振るっている。運動不足なのかストレスなのかまず、あまり眠れなくなった。毎晩、1時間か2時間おきに目が覚めてしまう。その原因は、やはりホットフラッシュだ。以前もこのブログに何度か書いているが、なんとなく調子がいいかなぁと思っていると、ガツンと酷くなり、昼夜を問わず苦しめられる。ホルモン療法の副作用としてのホットフラッシュは、身体が慣れてきて次第に弱まるとか言われるが、私の場合、もう1年8か月経つと言うのに、おさまる気配もない。次に、最近、やや頻繁な弱い動悸というのが加わった。ふとした時に胸が少し苦しくなり、最初のうちはすぐに治まっていたが、ここ数日は長引くようになった。動悸と言っても、ごく弱いドクドク感と息苦しさ程度。仕事中にもなるし、帰宅して安静にしていてもなる。なんなのだろう。寝不足から？息苦しいと言えば息苦しいけど、喘息みたいなゼイゼイヒューヒューはない。病院に行くには症状が弱すぎて（と思う）、でも慣れないので、なんだか不安。あとは、どうにも辛い肩、背中の凝り、強張り。これは寝不足、運動不足、スマホの使い過ぎだろうと思い、ブログの更新もしばらく控えていた。ストレッチやウォーキングを心がけ、体重増加も抑え込んでいるんだけどなぁ。こう体調が悪いと、思考もネガティヴになってしまう。ダメダメ。コロナの影響で4月に予定していた3か月ごとの診察がなくなり、次は7月、あと１か月ある。それまでよく観察しておこう。乳がんランキング
21May
- いろんな思い
  昨日は膝の痛みを堪えつつ、バタバタ過ごした。夕方、ひと段落して、この日一番頑張った部署に顔を出してみる。やり遂げた達成感に興奮冷めやらぬ様子の面々に労いの声をかけ、でも今日は残業するなよと念を押す。退勤時間間近、件の部署から電話が。美味しいコーヒーを入れたから飲みに来て下さいとのこと。もちろんすぐに帰ります、と。あぁ、彼らのために、スイーツの一つでも用意しておくべきだった…と、気の利かない自分にガッカリしながら向かう。この日はノー残業デー。今日の私は巡回して残ってるスタッフに帰りなさいコールをする係だ。なのにその部署はみんな、帰り支度もせず、コーヒーを用意して待っていてくれた。少し濃い目の香り高いコーヒーと、ひとかけらのチョコレートをご馳走になり、その日にかけた一人ひとりの思いを聞く。達成感、憤り、ガッカリ感やらクエスチョンなどが溢れる。あぁ、そうだよなぁ。組織であっても、一人一人、いろんな思いとか夢とか抱いて、同じ時間でも、ポジションによって温度も色も随分違う中で仕事してるんだよなぁ。そのストイックさとか、それぞれの経験や背景により、イメージ出来ることも随分違ってきちゃうんだよなあ、なんて改めて思うと同時に、その違いが結構大事なんだなぁと思いながら、コーヒーをいただいた。ここ最近、こういう対話が足りてなかった。忙しいなんて言い訳だ。ちゃんと正面から向き合えば、良いことも悪いことも見えてくるし、見えちゃった悪いことのおかげで解決できることも沢山ある。帰りの電車で、痛む膝をさすりながら、改めて、丁寧に対話しようと思った。乳がんランキング
20May
- ボーッと歩いてたら
  昨日、仕事帰り、ボーッと歩いていた。何気ない坂道で、ヒールがコキっとなって、あっと思った時には転んでた。膝を強打。膝がジンジン痛んだけど、電車の時間があるので早足で歩いているうちに、痛みが紛れてきたので、大したことなかったと一安心。帰宅後、いつも通り、ビール🍺を飲んで寝た。翌日の今日、なんとなく膝は痛いけど、ちょっと大事な仕事があったので、歩いたり走ったり、階段上り下りしたりして、夕方、ひと段落した時にはずいぶん腫れてしまっていた。おぅ、痛い。帰り道、ヒョコヒョコ歩きになっていた。帰宅後、膝を見ると、プクッと腫れている。やゔぁい。慌ててアイスノンで冷やす。2時間ぐらい冷やすと少し落ち着いてきた。こう見ると、たいしたことない。自粛太りが気になって、毎日YouTubeでエアロビしてたのに、これでは出来ないよー😢わかってるんだけど、わかってるつもりなんだだけど、転びそうなとき、止められず転んじゃう。そして、思った以上に痛くなる。思った以上に悪化する。アラフィフの宿命か。乳がんランキング
05May
- こどもの日　快晴　体力づくり
  巣篭もり生活、絶賛継続中。明後日から8日ぶりの職場だが、結局、今月末まで宣言が延長、仕事も難しい局面になって来たなぁ。なんて、あれこれ考えていてもどうしようも無い。気分転換と体力づくりのため、近所のあちこちをウォーキングする。（タモキシフェンを服用していると、朝、関節のあちこちが強張り、身体が温まるまでギシギシ痛む。巣篭もりしながらも、ちゃんと運動しないととても不安になるのだ）今日は気温が低いから歩いている人も車も本当にまばらで、静かな市街だ。幸い、近場に緑の多い広大なエリアがあるので、グルグルといろんなルートで歩くと結構な距離になる。しかし、マスクをしながらのウォーキングは息苦しくてしんどい。しかも、不定期にホットフラッシュに襲われる。頭、顔、首、背中にどっちゃり汗をかき、治まると冷たい風に冷やされる、の繰り返し。速乾シャツじゃなきゃ風邪ひいてしまう🤧さて、歩き始めた時は曇り空だったが、小一時間もすると澄みきった青空になった。途中、牛もいた。のどか〜。牛かぁ。はっ、こどもの日、べこ餅、柏餅！食べたい←歩きながら思い出し、呟いている。もうとっくに子供ではないが、せっかくなので、ぐるっと遠回りして、お餅屋さんで柏餅を買って帰る。よもぎ、粒あん、ちょー美味しい😊それにしても、風がちべたかった。乳がんランキング登山ランキング
02May
- ベランダで春の陽気を楽しむ
  今日は朝のうち曇っていたけど、昼には快晴！はやりのベランダごはんをやってみる。大通りに面したアパートなので、車の音、工事の音が鳴り響く中ではあるが、やはり外ってのが楽しい。キャンプも登山もお預けだけど、家であれこれ楽しもう。休み中にこっそり職場に出て仕事しようと思っていたけど、上司から、連休中は職場を閉鎖すると連絡あり。むおー、もう本格的にすることがないぞ。と言うわけで、明るいうちからベランダでカンパーイ😊これはこれで、まあまあ楽しかったりする。明日は、近所の八百屋でフキとか、ウドとか、あずきなとか仕入れて、山菜ごはんにしようかなぁ。乳がんランキング
29Apr
- お家で過ごすGW これからが正念場
  今年の大型連休は、職場で交代で仕事を休むことにして調整、その結果、今日から8連休だ。家で過ごす8日間、体力を落とさないようにがんばろ。コロナに関しては、仕事柄、日々情報収集が欠かせないが、テレビもネットも本当にものすごく様々な（雑多な）情報が入り乱れていて、辛抱強い私もだんだん情報疲れしてきた。隣のスーパーに行った時、レジで（ここはレジで買ったものを袋に入れてくれる）エコバッグを差し出す私の手と、バイトの子の手袋をした手が一瞬触れた。「あ、ごめんなさい」とっさに謝っていた。なんだろう、こんなふうになっちゃうのかな。みんなが触るものに怖くて触れられなくなったり、直接対面を避けるような世の中に。今は、その徹底がとても大切なことだけど、この危機が去ったあと、私たちは元に戻ることができるのだろうか。なんて考えてしまった。そんな中、日本赤十字社の啓発動画を見た。https://youtu.be/rbNuikVDrN4なるほど、うん。恐怖に飲み込まれず、大事なことは変わらず大事にしながら、朗らかに闘おう。乳がんランキング
27Apr
- その59－頭髪の変化
  乳がんの診断を受けて丸２年が経ったので、せっかくだから頭髪の変遷を振り返ってみたい。これは、癌とわかる7ヶ月前、2017年9月、上高地にて。この時も結構髪短かったんだなぁ。考えてみると、山行前に短く切る傾向がある。年を越して春に転勤した直後、乳がんと分かる。6月に全摘し、病理検査の結果、抗がん剤治療をすることになった。2018年８月中旬抗がん剤治療１回目の点滴からちょうど2週間で、わさわさと脱毛。お風呂で髪を洗ったらゴッソリと抜けてビビった思い出が。少し残った髪を耳にかけているところが痛々しくもイジラシイ。続いて、ラストケモから約2ヶ月後の12月初旬。頭頂部が薄くて焦ってた。約2ヶ月半後。眉毛も生えてきている。3ヶ月後。生えてくるのが嬉しい。4ヶ月後。癖が強いことに唖然。まだ脱ウィッグの勇気はなかった。5ヶ月後。うねうねー半年後。少し切っている。7ヶ月後。この頃、カットしてベリーショートスタイルに整え、強引に脱ウィッグ。約10ヶ月後。ほっとくと癖でうねうね。癖のせいか、パサパサした感じ。ラストケモ1年後。前髪が伸びなくて悩む。一年2ヶ月後。少し癖が収まってきた。一年3ヶ月後。まだ前髪は伸び悩んでいる。約一年半後。だいぶ艶が戻ってきた！とまあ、こんな感じ。ちゃんと生えてくれて、伸びてくれて、ありがとう。切らずに伸ばし続けていたら、ボブスタイルくらいにはなっていたと思うが、癖っ毛が嫌で、こまめにカットしてきた。もともと艶のあるストレートなのでね…乳がんランキング
24Apr
- 体調悪いと言いづらい昨今
  朝方、身体が辛くて目が覚めた。なんだろう、いつものホットフラッシュ？いや、もう少ししんどい。なんだろう…あ、腹痛だ。ついでにやっぱりホットフラッシュもやって来て汗びっしょり。激しい下痢で何度もトイレに通った。なんだか辛いなぁ…と思いつつ起床、出勤の支度していたけど、やっぱりまだ下痢が止まらない。むー。どうしようか悩み、上司に電話して、家で少し様子を見たいと伝える。熱はない。倦怠感とか息苦しさもない。でも、こんな状況なんだから休みなさいと指示された。そうだなぁ、体調悪いのに公共交通機関使って職場に行くことは、今、すべきじゃないのだろうと思い、休ませてもらうことにした。幸い、下痢は昼過ぎには治まり、だいぶ身体が楽になった。よかったぁ。引き続き土日、ゆっくり家で休めるので、一安心。コロナのおかげで、体調崩せない、というか、具合悪いと言いにくい。多分、上司も今朝の私の電話はビビったに違いない。スミマセン。さて、寝よ。乳がんランキング
22Apr
- その58ー２年が経った。
  久しぶりの投稿です。前回投稿からすでにひと月半。３月は仕事に忙殺され、柄にもなく残業や休日出勤が続き、コロナ対応に追われながら、バタバタと４月新年度がスタート。行動抑制と突発対応の毎日に翻弄され、気がつくと大型連休が目前だ。まあ、今年に限っては、いくら休みが続こうと、全く嬉しくないのだが。乳がん発覚から、晴れて２年が経った。改めてパチパチ。一昨年の４月、転勤直後に乳がんがわかった。そんな予感がしてたから、最初にクリニックに行った日、診察後、ドライブして山とか海とか見て過ごした。ドクターの言葉は、特にショックでもなく、フーンという感じだったけど、とにかく自然の中にいたいという無意識の行動だったのかなと思う。あれから２年かぁ。髪は、ありがたいことに、前髪以外は順調に伸び、クセも収まりつつある。抗がん剤後に白髪が増えてしまったので、少し明るめに染めると気分が晴れやかになった。体調も、いくつかの不具合を除き、すこぶる快調だ。このご時世で、仕事以外は家にじっと過ごすことを余儀なくされてるけど、一昨年の抗がん剤治療経験のおかげで、一人でボーッと過ごすこともさほど苦にならず、撮りためた番組や、読書で意外と楽しく過ごしている。実は、今週、年に一度のマンモグラフィーの予定だった。しかし、病院の都合で、しばらくは診てもらえず、近所の薬局で薬だけもらうことに。ホルモン療法の私はそれだけで済むのでいいが、現在、抗癌剤や放射線、手術など治療の真っ只中にいる方々の不安を思うといたたまれない。必要な人に、安全に、つつがなく、適切な治療が施される体制に、一日も早く戻ることを祈りながら、己に出来ること、行動抑制をするのみだ。事態が落ち着き、数年後、あんな時もあったね〜と呑気に思い出話ができるよう、もう一踏ん張り、すべきことをしよう。ラストケモから18ヶ月の髪の毛。ショートスタイルがすっかり板についた。手作り布マスク。お裁縫の趣味はなかったけど、作る作業は思いの外たのしいことを発見。乳がんランキング
03Mar
- ふと気付いた桃の節句
  今日は桃の節句、おひなさま桜餅、食べたいなぁ、雛あられ買おうかなぁ、なんて、帰りの列車でぼんやり考えていた。ふと、もしかして、実家の母は、アラフィフの娘二人のために、父の仏間にお雛様を出して飾ってるに違いないということに気づいた。母のことだ。きっと、飾った雛人形を（まったく嫁に行こうともしない）娘たちに見てもらいたくて仕方ないに違いない。そして、娘、つまり、私か妹のどちらかが週末帰ってくるかもしれないと、桃の節句が過ぎた後も、しばらくは出しっぱなしにするに違いない。あぁ、母よ、如何ともし難い矛盾。笑える。今日は連絡するのをやめよー。写真は２年前、道南江差町で見た雛人形群乳がんランキング
01Mar
- 自宅待機な日曜日
  さてさて、緊急事態宣言が出た土日ということで、外は本当に車通りも人通りも少なくて静か。生活上最小限の外出として、昨日は食料を調達して、少しだけウォーキングして、ボーッとテレビ観て寝た。そして今日は日曜日。年明けに買っておいた布マスクがこんなに役立つとは。年末年始にモンゴルへ行った時、妹がガーゼマスクしてて「そうだよね、マスクってそもそもガーゼだったよね」という話になった。今みんなが言うマスクは「使い捨て」マスクだよね、なんか間違ってるよね、なんて話。帰国して、使い捨てないようにこれを買った。大事に洗濯して明日に備える。毎日の新たなルーティン。今日は家から出ないと決め込んで、昔のドラマを楽しむことにする。だってね、テレビをつければコロナ関連のニュースやワイドショー。正確な、冷静な情報なら欲しいけど、寄ってたかって重箱の隅を突いてはダメ出しするばかりでゲンナリする。今までにない事態なんだから、今までにない決断が必要で、そして、それをみんなで実行するのだと言うことに尽きると思う。明日は出勤だ。混む時間避けて早く行こう。と言いつつ、夕方から缶ビール開けちゃった。乳がんランキング
28Feb
- 緊急事態宣言
  これまで、何となく、何の根拠もなく、そんなに大変なことにはならないんじゃないかと思っていたけど、とうとう、知事が緊急事態宣言を出した北海道。職場では、これまで、先手先手で対策を講じてきた。各自、毎朝検温してからの出勤、ミーティングを最小限にして、万が一の対応フローも共有して、持病や子育て中のスタッフは優先して休ませる。プライベートの外出を控えて…と全職員に周知したのは昨日。それでも、テレワークとか在宅勤務の仕組みがまったく整ってない我が職場は、出勤するか、休暇を使って休むかの二択しかない。年度末のこの忙しさの中でだ。土日は家でじっとしたとしても、月曜日にはまた通勤ラッシュを経て勤務だ。なんか、もう、とっくに自分も感染してる気がする、と職場の誰もが思っていたりして。私は、タモキシフェンの副作用で起こるホットフラッシュのたびに、発熱したのではと内心ヒヤヒヤし、額に尋常じゃない汗が流れるので、周りに誤解されるのではと、またヒヤヒヤ。汗かいて、ヒヤヒヤして、忙しい。ヒヤヒヤはホントにヒヤヒヤするから、寒くなるのよ。朝晩はまだまだ氷点下の北海道なので、ヒヤヒヤのためヒエヒエになり、ブルブルです。うーん、ヤヴァい。結構ストレス。ひと気のないところで体を動かそう。皆さんも、くれぐれもお気を付けて。写真は先週、友人と食べたフィッシュアンドチップス。投稿内容とまったく関係ない。乳がんランキング
21Feb
- その57ー更年期の劣化がぱねぇ件
  あー…今朝、短い髪の毛をワックスでセットしていて気が付いたこと。右手首にスゲー内出血。な、ん、じゃ、こ、りゃー。ぶつけた記憶などない。気がつくと少し手首が痛いなぁと思っていたが、まさかこんなに内出血するなんて。そして、今日は、帰り道に早足で歩いていると股関節と膝が突然グリグリと傷み出して、ヒョコヒョコ歩きに。程なく戻る。劣化はんばねー。ホルモン療法からの強制的更年期、まだまだ未知の世界を放り込んでくるぜ。乳がんランキング
16Feb
- その56ー手術跡が痛む
  この土日、本当はやらねばならない仕事もたまっていたのに、何にもする気が起きず、完全にボンヤリ過ごしてしまった。外出は昨日の夕方、弟家族が遊びに来てくれたので夕食を食べに出ただけ。熱もないし、風邪もひいてない。だけど身体が怠くて頭が重い。窓の外は雪が降り続いている。どんよりと気分も沈む。数日前から、手術跡が時々ツキンと痛む。たまにズキーンと深く痛くなり、息ができなくなる。（ただし、私はたぶん普通の人より痛みに弱く、痛がりさん。）痛みは30秒もすればおさまる。なんだろうなぁ。というわけでモヤモヤ。皆さんはどうですか？傷跡、傷みますか？今まで傷跡がきれいなにならず赤く広がってて醜いなぁとか、目立ってやだなぁとか、そういう悩みはあったけど、痛むということはなかった。ネット情報で、寒くなると痛むこともあるみたい。早く暖かくならないかなぁ。本読んで気分を変えよう。（これ、お気に入り。読むとホッコリして清々しい気持ちになる一冊）乳がんランキング
14Feb
- 映画と食パン　うふふ
  今日はバレンタインデー。昨日、仕事でどーんと落ち込み、今日は何とかして気分を変えたい、と言うことで。本日公開の映画を観た。小池栄子、素晴らしい‼️ファンになっちゃった。そして、せっかく気分が豊かになったので、乃が美の食パンを購入して帰宅した。せっかくなので一切れはそのまま食べて、うんまーっ！！で、次は、サンドイッチにして、ワインと共に。うーまーいー。仕事で落ち込んだことは、なかなか解消できないけど、いい映画と美味しい食パンで、落ち着いた。いくつになっても悩みは消えず、むしろ増えてるけど、まぁいーか。乳がんランキング