しばらく続いた体調不良。
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咳とまらず
謎の腹痛も発症
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胃と大腸の内視鏡検査
(検査する頃には腹痛はおさまっていたけど😅)
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検査結果は異状なし
(異状ないのに痛いって何よ😅)
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咳もほぼおさまった
…ということで、いよいよ本格的にウォーキング&ジョギングを復活させるぞ！と決意。
昨年ジョギングをはじめたあたりに、はりきりすぎたのか脚がひどくむくんだことがあったので、まずはウォーキングで身体をならして、ウォーキングとジョギングを組み合わせつつやっていこう。
公園で走っている方を見ると気持ちが焦る。
私も早く走りたい。
筋肉がすっかり落ちちゃったし、無理しちゃダメ！コツコツと…と自分にいいきかせてます。
今年は大会デビューするんだもんね😊
がんばるー！