12月に出ると言っていた
コンテストには
咳喘息などの体調不良で
出れずでした。
体調も気分もあまりよくなく
新年を迎えて
新しいことを始めようと
ライフコーチかめちゃんが
主催する亀塾に入り、
グループコンサルを
受けています。
一月に始まった初回で、
ランニングを勧められ、
すぐにジムに入会し、
初めはほとんど毎日
30分をめやすに
歩いたり走ったり
してきました。
また、2月に体調を崩して、
走れなくなったけど、
細々と調子のいい日に
週に一回か二回
ジム通いしています。
軽いグルテンフリーも
続けています。
そのかいあってか
最近、夜に
ご飯🍚を2膳も
爆食しているにも
かかわらず、
体重は３ｋｇ減で
少し減ってきた感じですが、
お腹背中あたりの
引き締まり感があり、
上に着るトレーナーや
Tシャツが
ゆったり着れるように
なりました。
近々、サイズダウン
できることを
目指して、
こつこつ、
ランニングと
ジム通いを
続けていきたいです。
毎日ランニングと
私に厳しいことを
言ってくれた
コーチに感謝して、、。
明日から
何か
変わりそうな
気がする夜に😊
そらみ