メタボとは、メタボリックシンドロームの略である。
内臓脂肪が過剰に蓄積されている状態で、放置すれば様々な病気になる危険性がある。
私はもう何年もこの状態であり健康診断で毎年改善をするよう指導を受けている。
今年こそはと、色々試みるのだが、なかなか結果を出せないでいる。私としては、リバウンドすることのない、過激なことはしない、無理なく続けられる健康的なやり方で結果を出したいと思っている。
ダイエットは、一般的にとても難しい事であり、近年ではマンジェロという糖尿病治療薬として開発された医薬品を注射することにより、食欲を抑制し満腹感を持続させ、体重を減らすといったものが話題になっている。
また痩せるコーヒーというものも出てきている様である。
しかし、私はそういったものに頼らず結果を出したい。
本当に痩せたいと思うのであれば、いろんな手段を用いるべきであるが、新しいものは今後問題が出てくる可能性があり、不安に感じる。将来の病気のリスクを下げるために体を壊しては本末転倒である。
私の今現在取り組んでいる対策は、暴飲暴食はせず、毎日五千歩から一万歩ウォーキングをするといったことである。
だが結果が出ない。何か工夫が必要であろう。
中水野工場 製造課 T.K