こんばんは

MARIKOです。
 
 
 
 
目醒めて生きることを決めたあなたへ、
今日もわたしの統合体験をシェアします♪


 
 
統合ワークを開始してひと月半、



ここ2週間は
重さがなくなり、


 
 
その都度出てくる
焦りや不安を統合ワークで外しはしてましたが、
 
 
 
 
あれ〜?現実が変化しない。とどこかで思いつつ
過ごしていました。
 
 
 
 
でも今日
ふと、
 
 
 
 
あれ?
叶ってんじゃなーい?
 
 
 
 
 
だって、


去年秋、
ずーんと重くて重くて重くて、
 
 
 
 
「この重いのはもうやだーーーー」って思ってたそれ、
 
外れてる。



叶ったじゃないか。
 
 
 
 
あの重さはもうなくて、
軽い。
 
 
 
これこそ一番の想い、願い。



 
その後のことはまだ、
思い描いてないし浮かんできてない(笑)
 
 
 
 
きっと少し前の統合ワークが
今の軽さに反映されてる。
 
 
 
 
今のこの波動を創ったのはわたし。
 
 
 
これからを作るのも、わたし。
 

こんにちは

MARIKOです。
 
 
 
 
目醒めて生きることを決めたあなたへ、
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過去生を視る。
これ、全然むずかしいことじゃありません。




わたしがそう思った。



それだけでおっけー。




ストーリーの詳細も
あんまり必要じゃなくて

 

 

 


バシッと浮かんだ映像とか

風景でいい。




ただ、何よりも大切なのは




その時なにを感じたか。




我慢しなきゃいけないと思ってた、


他の人より幸せになったらダメだと思ってた



そんな


禁止していたことや、




その時強く信じてたことに気づくと良いと思います^ ^





そしたら、



ほんとはどうしたかったのかも

見えてくるから(^^)

こんにちは

MARIKOです。
 
 
 
 
目醒めて生きることを決めたあなたへ、
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さて、わたくしMARIKOが統合というものを知ってから
ひと月が過ぎましたー





今思うと、



2018年秋頃のなんとも言えない重さ(モヤモヤ)が、
ものすごくでっかいフタ。



MARIKOが地球におるための重し。

ザ・無価値観



だったのね〜と
気づいただけでは
スッキリとはならず




3月頭かな。何度かガッツリ外しました。




でもその後も出てくるでてくる〜



だってフタを取ったんだから
中からいっぱい出てくるもんね。




モヤモヤが出てくるので
しんどかったですね〜




ひたすらYouTubeでチヒロ☆なう観たり、

Kindleで漫画読んだり

アマゾンプライムのトッケビ観たりしたよ。




その後も、テンション上がることはなく


「これだーーー」という行動力が出ることもないので、


そのフラットなわたしに慣れることをしていました(3月中ひたすら寝ましたヨ)




つまり...




統合の他は(YouTubeと)
寝てたーーーー




今も寝起きなんだけど、
統合する上で大事なことってこれじゃないかと思うことがいくつかあるので




シェアしますね。




例えばいろんな統合ワークがありますが、
↓↓
 






まず外すのはやっぱり
罪悪感無価値観じゃわ




まつゆかちゃんのイラスト解説わかりやすいよ


 

 

これ、
わたしの場合は紙を見なくても

できるようになりたくて



まつゆかちゃんのイラストをノートに書き写しました。

 


(写経やね)






この時に、




「外す周波数はたまねぎの皮のようになん層にもなっている」とよく言われるし
そう元の記事には書かれているけれど、
 




 

わたしには

「バームクーヘン」の方がしっくりくると思ったから



 

そう書き換えました。

 

 

 


こんな風に、

紹介されているワークや
教えてもらった情報を、



自分に寄せていく!




自分がしっくりくる方へしっくりくる方へと

 


 

書き換える。


言い換える。


付け加える(効果音とか)

 

 



ここ大事だと思う!



 

そーじゃなきゃいけないっていうより、

そうしたかったらしちゃおう。です。

 

 


それが自分軸。



これであってるかな?の正解探しはやーめーよー
体感が大事✨




もっともっと
ワークを自分に寄せてもいい☆





※もうひとつ、ワークで大事だと思うことあるので
次の記事でシェアしまーす
 

こんにちは

MARIKOです。
 
 
 
 
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シンプルながら、
体感として感じやすかったので

個人的におススメのワークがこれ下差し





▼手放しワーク

 

(動画内 35:00頃からワーク)






なにより、
統合ワークし始めの頃、



 

統合に難しさを感じているのならその

 

「むずかしい」を手放すといいですよ〜



 

 

 

そして自分ではなく周りの人のことを気にして
外向きになってるなーと思うとき、


周りに反応してると自覚したときなど、

 

 


いろんなことを

このワークで
手放してみるといいです。

 

 

 

 

お酒、タバコなどのモノ、



お母さんにああ言われた

お父さん、旦那さんにこうされたで

 

モヤモヤ周波数出るなら


その人も。


 

あの人のことを考えると

モヤモヤする、のならその

 

 

「あの人」を手放す。

 

 



手放したからと言って、
あの人そのものを

切り捨てて忘れるとかではないし、

 

 

 

 

手放すのは

 

自分のなかのその人、


 

 

 

 

 

自分がその人だと思っちゃってる幻想を手放すだけです。

 

 

 

 

恋愛だとわかりやすいかも。



だって、恋愛って相手との実際のメールのやりとりよりも、

脳内が彼でいっぱいになってて

 


 

言われたことされたこと思い出して
モヤモヤするってよくありましたよね〜




こういうの恋愛あるあるじゃよね?




手放すのはソレです。

脳内の彼。

 

 

 

 



家族、子供、お酒、タバコ、
仕事、などなどなんでも手放す✨


スマホとかも!



やってみまひょー



ではではー

 

 

 

こんにちは

MARIKOです。
 
 
 
 
目醒めて生きることを決めたあなたへ、
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わたしは
統合ワークを続けているうちに、



ひらめきが(言語化していない瞬間の問いに対する答えとして)
ヴィジョンでふっと視えるようになったので、



(以前からそういうことはあったけど忘れていた)
 
 


 
そんな感覚、をもっと
ここに書いてみようと思います。
 
 


 
感覚を、感覚のままにしていたけど
少し丁寧にひろってみる。って感じです。




 
 
今日は、
 
 
 
過去生のわたしと感覚でつながったはなしです。
 
 

 
 
昨日この、パストライフ(過去生)オラクルカードを引いていて
(立ち読みならぬ立ち引き)
 
 
 
出たのが
『修道士・修道女』のカード、
 
 
 
 
 
 
以前一度だけ
チラッと教えてもらったわたしの過去生も
 
 
 
 
 
『修道女であり看護師』のような女性、
だったので
 
 
 
 
今世に一番関係あるのは
この過去生なのだと思います。
 
 
 
 
 
今の自分を作ってるひとつの要素。
 
 
 
 
 
その人生を視ていると、
(わたしの場合は写真のように、パッパッと情景が浮かび
その時の感覚が湧いてきます)
 
 
 
 
ヨーロッパなのかな?
若い女性で
くらい汚れたような服を着てます。

 
 
周りも、
いつも夜みたいに暗いんです。
 

 
 
真っ暗な石?レンガ?のモノクロのような建物で、
わたしは暮らしています。




患者さんのお世話を一生懸命するのが全てというか、



 
献身的な行いが、
すばらしいと思っていて、




とにかく我慢することと、
自分を消すこと、
 
 
 
 
想いと言葉に蓋をすることを
してきたような気がします。
 
 


 
そして、
 
 
 
 
誰かを好きになることも
自分に禁じていた。
 
 
 
 
そして、なにか
 
 
 
「わたしの代わりに
この人を助けてください」とか。
 
 
 

そんな強い約束をしたような感覚がして




苦しい気持ちを感じました。
 
 

 
これらの苦しい感覚を
 
 
 
 
統合ワークでいくつか
外しました。


 



(↓ワークはこんな感じね)





 
昨日外して、




一日経った今日
その過去生を見てみると、





今までは暗い場面だけだったのが、
 
 
 
 
明るい空や
明るい世界も視えるようになりました。
 


 
 
そして、
その時はそのときで、



周りに言わなくても、
ひっそりと自分の思いを大切にしていたような気もしてきたし、



好きな人もいた気がするな。うん。




なんか
統合したら変化したんですよね〜自然と。






これ、



この前世の物語がほんとか嘘かはあまり関係なくて、




誰か前世療法の専門家に視てもらわなきゃってことでもなくて
(してもいいけど)




感覚として、自分に残っている波動を
外すためのネタにすぎないんですわたしにとって過去生は。




そして今のわたしの物語も、
同じようなものよね。




感覚がわくネタの
ストーリーにすぎないのですね。
 
 
 
 
もちろん渦中にいるときは




「なんでわたしがこんな思いしなきゃいけないの!」とか色々と思ったけど、





統合したかったんだ、
気づきたくて
目醒めたかったから、その起爆剤(ストーリー)を用意した。と今はとらえてます。
 
 
 

 
※今は、そんなに大きなことは起こらないし、
起こっていても、前とは感じ方が変わってるなぁ






長くなりそうなので
また書きます!ではでは
 
 







ほんとうは
前世も今世もない。


ストーリーを利用しよう!