お盆に伊豆へ、サーフトリップ!!
言い方は次第で、かなりお洒落になりますね。
おいらは上手にできないので、パイセン達につれられ、波のいいところを求めて、車でちょこちょこ移動しました。
海の家や水のシャワーも無いような、釣り人とサーファーしかいない穴場に連れて行ってもらい、ひたすら練習。
ただし波がご機嫌斜めだったのもあり、途中から筋トレに切り替えました。
足場の不安定さを利用してのトレーニングは実戦的でバランス感覚も養えます。
片足スクワット、ケンケン、逆立ち腕立て、体幹系などもやり、フルコースで1時間。
最後はダッシュで締めくくりました。
どこでもそれなりにできますね。
最近日に焼けてますけど、それが原因です。
サーフィンのせいにしてるけど(笑)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20140821/12/togehiroshi/e4/92/j/t02200165_0480036013041599215.jpg?caw=800)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20140821/12/togehiroshi/81/f1/j/t02200165_0480036013041599221.jpg?caw=800)
言い方は次第で、かなりお洒落になりますね。
おいらは上手にできないので、パイセン達につれられ、波のいいところを求めて、車でちょこちょこ移動しました。
海の家や水のシャワーも無いような、釣り人とサーファーしかいない穴場に連れて行ってもらい、ひたすら練習。
ただし波がご機嫌斜めだったのもあり、途中から筋トレに切り替えました。
足場の不安定さを利用してのトレーニングは実戦的でバランス感覚も養えます。
片足スクワット、ケンケン、逆立ち腕立て、体幹系などもやり、フルコースで1時間。
最後はダッシュで締めくくりました。
どこでもそれなりにできますね。
最近日に焼けてますけど、それが原因です。
サーフィンのせいにしてるけど(笑)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20140821/12/togehiroshi/e4/92/j/t02200165_0480036013041599215.jpg?caw=800)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20140821/12/togehiroshi/81/f1/j/t02200165_0480036013041599221.jpg?caw=800)