栄養満点ファスティングコーチ
土谷千絵です。
春のデトックス習慣と題しまして、
夫婦でファスティング期間に入りました。
今日は準備食2日目！
今回はさらに！甥っ子も参戦
初めてのファスティングに
ドキドキワクワクで実行中！
こんなに若い子をサポートするのは
正直、初めてです！
親である義姉の許可も頂き、
新入学前のデトックスとして
新しい身体になって
新生活を迎えたいとのこと！
清々しい心構え
大人のように
○十年のデトックスよりは
辛くないようで…(笑)
”若さ”は
順応が早い！
準備食の今はあまり不調もなく
穏やか過ごせているようです。
一安心です。
おそらく、同じクラスで
断食をしたクラスメートなんていないはず。
春は人を変える気がします！
彼のこの経験は
人生のターニングポイントとなると思います。
成長期でもありますが、
だからって
いっぱい食べるのがいいの？
何も考えないで食べて大きくなれば
いいのですか？
出されたものを食べる＆
食べたいものを食べられる時期でもある。
賢く栄養を摂れないと
大人になった時にツケが廻ってくる。
悲しいかな‥
それが
現代の食の安全性の闇
大人になっていく最中だからこそ
これまで食べてきたもので
自分の身体が出来ているという認識を
ぜひ知ってもらいたいと思います。
誰しもパーフェクトな食事はとれない！
だからこそ、
定期的なデトックス習慣と
正しい食べ方で
自己メンテナンスが必要です。
若い人がもっと早く
この健康の原則を知れば
不妊のリスクは
減ります。
中高生にこそ考えて欲しい
将来のこと。
将来の夢も大事だけど、
健康に美味しく食べる方法も
もっと知ってもらいたい！
いざ子供が欲しい！となった時に
苦労しないために
～夫婦まとめて妊活体質へ～
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