...素敵なブロガー様 アンニョンハシムニカ4月になりましたね 心も身体も軽やかになりますね自宅ネイルセット☆ポチしました初心者でも簡単に出来るって自分で出来るかな 時間の有る時にやってみようきのうの献立肉じゃが 豆腐ステーキ コーンバター醤油２人分 １人あたり ４６５kal 塩分３,１g豆腐ステーキコーンバター醤油肉じゃが＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊肉じゃが2人分牛こま切れ 100gじゃがいも 3個玉ねぎ 1個人参 40g絹さや 20g＊aだし汁 170mlお砂糖 大さじ11/3お醤油 大さじ2みりん 大さじ11/3＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊豆腐ステーキコーンバター醤油2人分お豆腐 1パック小麦粉 適量油 大さじ1カーネルコーン(冷凍) 30g＊bバターorマーガリン 大さじ1お醤油 大さじ1黒こしょう 少々もやし 1袋ピーマン 1個油 適量お塩 少々こしょう 少々・・・・・・・＊1 お豆腐 １人2切れあたりに切る→レンジで簡単水切り→2分～3分＊2 じゃがいも・人参 乱れ切り玉ねぎ くし形切り＊3 絹さや 筋を取り、斜め半分に切る＊4 ピーマン細切り・・・・・・・作り方＊5 お鍋に＊aを入れて、牛肉をさっと煮アクをとり、＊2を加えて蓋をして中火で煮る＊6 耐熱器にコーン、＊bを入れラップをかけてレンジで40秒加熱する＊7 フライパンに油を熱して＊4、もやしを炒め塩・こしょうし、盛る＊8 油を足し、小麦粉をまぶしたお豆腐を焼き色が付くまで焼き、＊7に盛り＊bをかける＊9 お鍋の火が通ったら蓋を取り、＊3を加えてさっと煮ると、出来上がり如何でしたか 美味しく出来上がりましたよ肉じゃがは ホクホク 豆腐ステーキはバター醤油の風味でマシッソ良かったら 試してみてね大切な方に作ってあげてくださいね今日4月１日から、いいね！が、いいにゃんに変わりましたねブログデザイン画面の上にも ねこちゃんが 可愛いいつも 読んで下さって有り難うございます( ^.^)( -.-)( _ _)励みになります眼の抜糸まで、術後の処置に通っていますいいにゃん、待っててね ヨロブン チャルジャあんにょん～♪
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