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〜自律神経失調症・不安障害・IBSと生活記録〜

24歳社会人6年目。
体調悪化から心療内科受診、自律神経失調症、不安障害、過敏性腸症候群(下痢型)、HSP気質。
自分と付き合いながら生活する。不定期更新です┏○))

こんにちはくるくるにやり



先月受診の記録をすっぽかしてましたにやり



先週また受診行ってきましたグッ




雨だったので久々に歩いてクリニックへあしあと


調子悪い時は出かける前からお腹下したり不安に襲われたりがあるのですが、


最近は割と調子が良く、抗不安薬の《クロチアゼパム》が合っているのかなうーん



クリニックまで20分ほどですが、余計なことを考えることも無く無事到着うずまき



この日はめちゃくちゃに混んでて、

診察開始時間の10分前には外まで列がショック


待つのも立ってるのも苦手でお腹が心配な私はとりあえず開始時間までトイレで待機ギザギザ


受付を済ませ、30分ほど待ったら呼ばれましたにやり



やっぱり待ち時間は辛かったもやもや

発作が起きそうになりながらスマホをいじって紛らわしましたスマホ




薬はとりあえず《クロチアゼパム》を処方してもらってます。

ブロマゼパム》は残薬があるのでまた無くなりそうになったら貰うとこにしましたグッ




やっぱり《クロチアゼパム》は効きやすいけど効果が短い。私的には気分を上げてくれる気がしてますOK


なので、少し出かける時とか、それほど気疲れしなさそうな仕事の日に服用してますくるくる


夕方になると不安感がじわじわ来たり、お腹とか胃がモヤモヤしてきたりすることがありますうーん





最近は出かけイベントもないし、仕事も大きなストレスが無いのでのんびり過ごせてます牛しっぽ牛あたま




でも1つだけ、


肋間神経痛が度々起きるタラー

季節の変わり目だからですかね、そういうことにしてしばらく我慢しましょううーん




今日は歯医者に歩いていってきました歯


定期検診ですが、歯の着色汚れが気になったので磨いて綺麗にしてもらいました拍手



コロナ感染者数は減ってるようですが

子供の感染者は増えてるみたいですねアセアセ


早くコロナが収束して、マスクもしなくていい生活が来ることを願ってますお願い



居酒屋行きたい生ビールキラキラ




ではまた晴れ