1日目のの豆腐ダイエット
朝：おにぎり・煮卵
昼：ハンバーグランチ
夜：湯豆腐・煮卵
湯豆腐には、豚肉1切れ・たまねぎを入れてみた。
ポン酢で食す。
で、
体重：72キロ
まあ、、、。こんなもんでしょうか。
継続してがんばろう。
あしたから昼は、ちょっとカロリー低めを心がけてみる。
26歳、サラリーマン。
都内勤務で、運動しない←嫌い
身長：１７２センチ
体重：７２キロ
腹回り：82センチ
↑を書いてて、改めてやばいと思った。
1年前、実は79キロいってました。
その際は、サンドイッチダイエット、高木ブーダイ エットで65キロまで戻した。
が、今現在リバウンドしてるくさい。
そんなわけで、明日から豆腐ダイエットをしてみる。
なんか、ブログをつければ3日坊主にならないかなと思いまして。
こんな感じではじめます。
朝：○○
昼：○○
夜：豆腐つかった料理
さすがに、朝昼はしっかり食わないと仕事できないし。よって夜。
鍋とか鍋とか鍋とか。。。。
思いつかないけど、がんばります。