数日前に数年ぶりに金縛りにあった。
金縛りの原理については、何となく理解していて、レム睡眠の周期がおかしくなっていて、生活リズムがおかしかったり、寝つきが悪いとか眠りが浅い時に起きる。
身体的に疲れているが脳が興奮状態だったりして、脳だけ起きてるとか起きようとしている状態といったイメージ。
詳しくは専門家に譲るが個人的にはこんな理解でいる。
解消方法としては、昔どこかで見た「手の小指から動かそうとする」という方法で割と冷静に対処出来たりする。
「あ、金縛りだ」と気付いて脳から身体を起こすために少し具体的な指令を送る。
経験的にはこれで数秒で起きれていた。
金縛り中にある心霊現象についても昔からよく語られている。
知らない女が立っていただとか、誰かが自分の上に乗ってるだとかの類いだ。
これに関しては、基本的には全部レム睡眠時の脳だけ起きてるが故の「夢」として解決されている。基本的には自身もそう思っている。
しかし、実際に金縛り中に心霊現象に感じる出来事はよく起こる。本当に心霊現象だった場合には、どう判断すればいいんだろうね。
数日前の金縛りの際には、かなり苦しい思いをし た。
金縛りなのでおそらく実際には寝ているんだろう。
後ろからシャツの首元を引っ張られて首がどんどん締まっていく感覚があった。
腕が後ろにあり引っ張られている感覚がしっかりある。
息ができない。苦しい。
しかし、動くことも出来ずどんどん息苦しさが増していく。
どうしようも出来ずに居ると、飼い猫の鳴き声がした。
すると、締められている感覚もなくなり手も離されて消えていく感覚を僅かに感じた。
目の前を猫が鳴きながら歩いてきた。
助けてくれたのか、苦しそうにしてるのを見て起こしてくれたのか、たまたま餌の要求に来たのかはわからないが助かった。
このように、金縛りによる夢なのか、実際の心霊現象によって動けないのかの判別をする術が結局のところない。