11.15

プラチナ講義Part7
20分程。
フレーズの言い換えの練習をやった。
2回目だけどなかなか身についていないみたいだった。

平日は残業でなかなか時間がとれない。
勉強するために仕事を早く終わらせる好サイクルを生み出したい。。。

家帰ってランニング5km&スクワットをやった。今週フットサルの大会だけどあんまり体のキレ良くないなあ。。