こんばんは、Tomoです！
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます！
『全然やる気が起きない』
『机には向かっているけど集中していない』
よほどの勉強好きでない限り、
これはある程度しょうがないことです。
ではこの飽きや集中の欠如をどうやって
解消するかを今日お話します！
私の経験と実際の科学的事実を交えたもの
なので、リアルかつ深いものでもあります。
これを実践するだけで、数分後あなたは
TOEICの勉強をガンガン進めることができます！
①早寝早起き
基本中の基本ですが、これは人間が集中するために
必要な要素で、無視のできないことです！
何故、早寝早起きがあなたの
集中力を高めるか知っていますか？
これには立派な理由があるんです。
夜更かしをすると、脳に
十分な血液が運ばれなくなります。
そして、そのまま寝ると目覚めた時
上手く脳が機能せずボーッとしてしまうんです。
これだけで、あなたの学習量にも差が出ますし
そこから記憶できる量も変わってきます！
②とりあえず初めてみる
これが一番大事です！私は日々の生活で
この興奮を使っています！
どういうことかというと、掃除でも宿題でも
あなたがしたくないこと全てに共通していますが
『始めたら、結構集中して
最後まで終わらすことができた』
こういう経験を皆さんはしたことが
あると思いますが、
『何もしてない状態から動く』
これが人間が最も嫌いな瞬間で、
行動することを妨げるものです。
『朝布団から出たくない』
『眠いから動きたくない』
実際に出てしまえば何ともないですし、
眠気なんて徐々に消えていきます。
同じように実際に勉強を始めてしまえば
結局集中して出来るようになるんです。
なので勉強に身が入らない人は、とりあえず
教科書を出して、鉛筆を握りましょう。
ちなみにこの仕組みは心理学者の
クレペリンという人に発見され、
『作業興奮』と呼ばれています。
脳は基本的に怠け者なので、『とりあえず体を動かす』
これを意識してみてください。
『それでもTOEICの勉強に集中できない』
『勉強の途中で飽きてきてしまう』
そのような方は
『TOEICスコアUPブートキャンプ』
でお待ちしていますので
是非ご参加ください！
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました！