気持ちのアップダウンが辛い

昨日の夜から頭痛が始まって今もまだ続いています 生理中頭痛はたまーにくる程度。

生理前⁉️

花粉症のせい⁉️

携帯見過ぎ⁉️

思い当たる節が多すぎる

昨日の夜に関しては、下腹部の奥の方がズドーンと重くなり、あれ？まさかの生理くる？

いやだなぁ。

基礎体温はこんな感じ

まだなんとか高温期を保っています。

あとからも昨日からだけど、体温調節が難しい

めちゃくちゃ寒かったり、少し動くと汗が出たり…

昨日は頑張ってホットヨガ行ったけど、今日どーしよかな？行ったら頭痛治るかな？