4/26限りない喜びは遥か遠く 前へ進むだけで精一杯

暗25   計25分

日中時間がとれないなら朝の時間をもちっと確保するしかない。

とりあえず出来るのは寝る前スマホ習慣を捨て去って睡眠の質をあげるのと、二度寝しないことかな。もう春眠て感じでもないし。