おうちごはん

こんにちは

マシュマロほっぺことましゅです　

台風がやってきていますぅ　

こういうときは

おうちごはんを

楽しみませんか？　

今日のおうちごはんは

高野豆腐のフライです　

　　レシピ　　

　高野豆腐を水で戻す（きゅってしぼってね）

　包丁で切れ目を入れる

　薄切りベーコンを挟む

　小麦粉（塩と粗引きこしょうも混ぜました）

　　　ときたまご

　　　パン粉をつけたら

　油でこんがり揚げます

とんかつソースもいいけど

ポン酢じょうゆも合いますよ　

大豆が原料の高野豆腐

たんぱく質がたぁっぷり　

凍らせる過程で

たんぱく質が変性するのも

高野豆腐の大きな特徴　

凍ったたんぱく質は

血中のコレステロールを

抑制する効果が高く

さらにはコレステロールを

減らす良質の脂質を

豊富に含んでいるんです　

大豆サポニンや

老化を予防するビタミンＥ

イソフラボン

カルシウム

マグネシウム

ビタミンＫ

鉄

亜鉛

食物繊維など実に多彩

低カロリーな上に栄養満点　

フライにすれば

高野豆腐の苦手な方でも

気に行ってもらえるかも

是非おためしください　

ウルトラの季節

こんにちは

マシュマロほっぺことましゅです　

初夏を感じさせるくらい

おひさまがまぶしい季節到来です　

ノースリーブを着る準備を

始めてますか・・・　

ましゅは

ウルトラも脱毛も完了し

これからの季節

うでをにょきにょき出すのが

たぁのしみぃ　

　

このたび

とつか整形外科 皮フ科では

ウルトラアクセント　の

キャンペーンを実施しておりましたが

４月中お問い合わせが殺到し

ご予約をお取りすることができず

大変ご迷惑をおかけいたしました　

この場をおかりして

心よりお詫び申し上げます

日ごろの感謝をこめて

ウルトラアクセント

￥１５,０００

キャンペーンを

延長させていただくことに決定しました　

お早めにご予約くださいね　

桜咲く

こんにちは

マシュマロほっぺことましゅです　

桜の季節ですね

薄着になる

この時期

今年こそ本気で

ダイエットするぞっ！！

と誓っては

なかなか実行に移せなかった人が

たくさんいるはず・・・

そんなあなたのために

とつか整形外科 皮フ科では

最強の味方を導入しました

その名も

『ACボディー』

インナーマッスルや

大腿四頭筋のような

体の中で

もっとも大きな筋肉を

他動的に鍛えることによって

基礎代謝を効率的にアップ　

内臓脂肪や皮下脂肪を

体に負担なく減少させ

しかもリバウンドを伴わない

画期的な医療機器です

たった３０分の施術で

腹筋やスクワット３００回分に相当する

というから魅力的　

これなら運動は苦手な方でも

無理なくエクセサイズできちゃいますね

そして只今

新登場お試しキャンペーンにつき

初回限定１回（３０分）　２６２５円

で予約受付中です　

施術中は

好きな音楽を聴きながら　　

読みかけの本を読みながら　

友達にメールしながら　

などなど、自由に時間を使って

過ごしてくださいね。

導入１周年キャンペーン

ウルトラアクセント　との

コンビネーション　は　超おススメ　です

気軽にお電話ください　
　

泣いてばかりいたって

　　幸せは来ないから～

　　重いコート脱いで　

　　でかけませんか

　　もうすぐ春ですね～

　　ACボディーしてみませんか