ブログ更新面倒…
ならするなよ！
って感じですよね。
はいはいはい。
みなさん
"スギさん"
ってご存知ですか？
僕はまだお会いした事ないのですが…
彼のブログを見て黙っておける訳がないので渋々更新です。
スギさん！
見てますか？
写メupしてましたが…
実は…
何回も撮り直ししましたよね？笑
僕には分かります！笑
違うんだよなぁ～
上腕二頭筋が綺麗じゃない…
違うんだよなぁ～
ランニングで鍛えた
大腿四頭筋が綺麗じゃない…
みたいな感じで何回も撮り直しましたよね？笑
で、僕は
表ではなく
裏の写メをupしますよ。はい
男は黙って背中で語れ。
はい。
全く語れてないね…
スギさん
もっと日焼けしたい！
って言ってたなぁ～
やっぱトレーニーは焼きますよねぇ～
ボディビルがステージのライトが明る過ぎて色白だと筋肉が目立たない。
って理由で焼くのと同じだなぁ～。
スギさんトレーニング歴長いのに、
調子に乗って対抗してすいません。
敵だとはおもってません！
仲間です！笑
先日ジム行ったら、
2日連続でベンチプレスやっている方いたんだけど…
やっていいの？
オーバートレーニングにならないのかな？
まぁ。僕も二日連続ジム行ってたんですけどね。笑
ちなみに、今日は上腕二頭筋やりましたよー！
腕太くしたい！
って方！
上腕二頭筋だけでなく、三頭筋も鍛えた方がいいですよー！
あとは僕もですが…
脚トレも大切*\(^o^)/*
かっこいいカーフを手に入れたいね！
ジムで腹筋頑張っていた少年2人組みいたから僕もマネして頑張ったら、
上体起こし3回しか出来なかった(｡´＿｀｡)
腕立ても2～3回しか出来ないさー！
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