こんにちは。
みなさま、GWはいかがだったでしょうか？
楽しく過ごせた方、逆に疲れた方、全く何もしなかった方、仕事だった方…
それぞれのGWだったかと思いますが、「無事」に過ごせたなら何よりです。
こちらも、GWを終え、通常業務に戻っております。
とはいえ、、、
心身を「通常」に戻すのは、簡単ではありませんよね。
ケアの仕方としては色々ありますが、
大切なのは「無理をしない」こと。
「通常」に合わせ過ぎようとしないこと。
「通常」に戻れないからといって、「ダメだ」などとマイナスに考えないこと。
その日一日ずつ「普通」にやりきっていけば、
「普通」じゃなくても「それなりに」過ごしていけば、
必ずまた「通常」に慣れていきます。
慣れるまでには、時間がかかるのは当たり前です。
気をつけたいのは、焦らないこと、マイナスな決断をしないこと、です。
一緒に、「通常」にゆっくりと戻っていきましょうね。
ただ、、、
3ヶ月経っても、通常に戻らない方は、一度どこかでご相談された方が良いかも知れません、、、
戸田公園カウンセリングルーム
<お知らせ>
5/29に予定していた、「うつを知る」講演会ですが、まことに勝手ながら延期させて頂くことになりました。
開催予定日は9月頃となっております。
ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。
また、関係者の方々、ご参加予定の皆様には、お詫びを申し上げます。申し訳ございません。
戸田公園カウンセリングルーム