すごく便利だけど
今この場で 目の前で
起こっているわけではないこと
自分とは無関係なことにさえ
心乱されることだってある
間違った情報に 踊らされたり
正しい判断ができなくなることもある
どんどん時代は進むから
これからもっともっと
たくさんの情報に囲まれる
これからもっともっと
仕事や生活が便利になる分
1日で出来ることが増えて
暮らしのスピードが速くなる
ただでさえ 忙しい毎日
自分のことを見失って
不調を 抱えながらも
なんとか踏ん張って
乗り切る日だってある
そんな毎日の中 自分にとって
必要なもの・正しいもの
心満たすものを選択することって
すごくすごく難しい
そんな"今"だから
そんな"これから"だからこそ
必要なのは
『受け取る』ときには『発信する』
自分の土台を整えておくこと
ざっくりだし
なんじゃそれって感じだけど
誰よりも一番 大切に 丁寧に
自分と向き合う時間をもつ
自分を整える術を知っておく
身体が心地いいと
思考も自然に穏やかになる
心が穏やかだと
身体に力が 湧いてくる
時に 心に 波風たっても
穏やかな状態を知っていれば
あとでちゃんと元の場所に戻れる
どんな時代も
どんな世界も
生きていくためには
まず 心と身体が必要で
古くなっても 壊れても
取り替えることのできないもの
そんな最低限 必要なものを
大切にしないでどうするの？
手入れしないでどうするの？
過ぎた時間は戻せないけど
いつからだって
何歳からだって
"整える"は始めることはできる
自分を整えることが
"今" 必要だと思うから
"これから" もっと
必要になると思うから
自分の身体
自分のこころを
整える 心地よさを
ヨガを通して
たくさんの人に伝えて
体感してもらうのが
わたしの目標