心を落ち着けたい

皆さんはイラッとした時や

嫌だなと思った時

その事を忘れるが出来ますか？


時間が経てば自然と忘れる、と言う方も多いのでは・・・と思います。

私はそれまではめちゃくちゃ考えてしまったりするんです。
しかも、考えても仕方がない！と言う様な事で


そんな時は口に出す事も大事だとは思うけれど、職場の事を職場の人に言ってはいけないなとも思うし、かといって友達や家族に言ったら迷惑かな・・・とも思うし。



苛立ち、不安などなどはそもそも何でそう感じるのかと思いました。

同じ様な状況でもそう感じない人もいる訳で。

人から何かされて苛立ちを覚える事
何もされなくてもその人に対して苛立ちを覚える事

何か違うんですよね。
同じ感情でも。