＊＊すはだ美「今日の献立部門」レシピモニター参加中＊＊

今回は韓国料理『チヂミ』のご紹介です

肌がきれいなイメージのある韓国女性

それにあやかろうと思い、チヂミに『ふかひれコラーゲンすはだ美パウダータイプ』を入れてみました

お豆腐を使いふあふあ＆もちもちな生地に

２種類のたれをつけて召し上がれ～

お肌うっとり　もちもちチヂミ

材料（１人分）

ニラ・・・・半束
豚肉・・・・５０グラム

薄力粉・・・・４分の１カップ（約４０ｇ）
和風粉粒だし・・・・小さじ１
豆腐・・・・４分の１丁
すはだ美パウダータイプ・・・・１本

ごま油・・・・適量

◆コチュジャンマヨたれ
コチュジャン
マヨネーズ

◆さっぱりポン酢たれ
ポン酢
ごま油少し
万能ねぎみじん切り
唐辛子輪切り

作り方

①豆腐は潰しておく。ニラは３センチ幅、豚肉は１センチ幅に切る。

②薄力粉・和風だし・豆腐を入れ混ぜ、すはだ美パウダータイプを入れる。

　豚肉・ニラを入れ混ぜる。

　
③フライパンに多めのごま油を熱し生地を入れ、平らに広げる。

④ひっくり返してこんがり焼けば出来上がり

☆豆腐は絹を使いました。木綿でも出来そうな気がします。

コラーゲンはビタミンＣと一緒に取るとよいそうです
ニラはビタミンＣなどミネラルが豊富～
栄養価が高く、スタミナが付く食材とされています

次の日、よりお肌がつやつやでした

「すはだ美　パウダータイプ」は
▼スティック1本あたり
純国産サメコラーゲン2,500mg（2.5g）配合！
最近主流のフィッシュコラーゲンの中でも特に優れた
「サメコラーゲン」を厳選。
ヨシキリザメの真皮とひれ（いわゆる、高級食材の「ふかひれ」）から
抽出した高品質コラーゲン。
無味無臭で、いわゆるコラーゲン臭はなし！
海藻粉末プラスでサッと溶けやすい♪
いつものお料理や飲み物も、ひと工夫で「ツヤ肌レシピ」に。

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すはだ美＊もちもちチヂミ