まずは１週間で生活リズムを整えるそう。
■朝は7時起床
■朝寝 9時～1時間
■昼寝 2時間半(足りないなら夕寝 30分)は17時までに起こす
■夜寝る30分前からイチャイチャタイムでおちつかせる
朝起こすことと、夕方寝かさないこと、イチャイチャタイムが重要みたい。
昨日は目標のタイムテーブル通りにできた！
本に書いてあった遊び方でたくさん遊んだ
でも相変わらず夜は3回起きて、そのつど抱っこスクワット。朝は5時起床
そして朝寝の寝ぐずり1時間半
うちの子手強いぞ
でも目標に向けて二人で頑張るのって楽しい
時間をかけてのんびりネントレします
