最近、胃と腸がお疲れ気味なtoccoです
食欲も出ないし、元気も出ない・・・・
夏バテだと思うんですが、どうしたら治るのか調べてみました
胃痛の原因は「冷え」だそうです
夏とはいえ、冷房や冷たいドリンクで体の芯は冷えています。
暑いからといって、お風呂に入らずシャワーで済ませているのも原因のひとつ。
最近まで、頭痛があったので、ひたすら体を冷やす行動をとっていた私。
（体を温めると、頭痛がひどくなるんです）
心当たりがありすぎです
食欲減退を改善するには、食事の前に温かい飲みもを飲むこと
冷えによる胃痛も改善されるそうです
そういえば、料理をすると暑いから、食事の前に氷の入れた冷たい飲み物を飲んでいました
汁物も作っていない日が多かったし。
猫舌だから、汁物は1番最後に飲んでいました
あちゃ～
これからは、汁物を作って1番最初に飲みたいと思います
冷たい飲み物は絶対NGですね