昨日、ストレスで食べる方に走ってしまった私。
ブログを更新したあと、
お風呂に入るときにすごーく久しぶりに体重計に乗ってみたんです。
久しぶりだったからストレス前の体重がわからないんだけど・・・
ビックリ
全然増えてなかった・・・
むしろ思っていたより少なかったくらい＾＾
ホッとしました。
給食が少しの間、全部食べられなくなっていたからそのせいかな？
嬉しい誤算です
今日からは絶対にセーブしますよ
（自分に宣言！）
これから耳鼻科に行ってきます。
鼻の奥に違和感があるため・・・
心も体調も復帰に向けて準備です。
咳がとれなくて困ってるんですが・・・
今日は結局ダラダラと過ごしてしまった・・・
家にいるとやっぱりダメだわ・・・
食べる方に走ってしまったヽ(;´Д｀)ノ
ストレス溜まるとダメなんだよね
こんな時は食べても食べても食べられちゃう・・・
今までもいろんなストレス（これだけじゃないかっ＾＾；）で食べたばっかりに
少し前の『これぞ日本の母！』って感じになっちゃってるのに
これ以上は絶対やばい・・・
今回もこれだけは気をつけようと思っていたのに・・・
今日だけ！
明日はもう止めときます。
単身赴任中のダンナもこの週末は帰ってきたし(-"-;A
今夜は、思い切ってコーラスの練習に行ってきました。
先週は風邪のため練習に行けなかったし、
今週も休んだら、注意するところがわからなくなっちゃうし。
咳はまだ治まってないけど、
歌えなくてもいるだけでいいやって思って。
発声から始まって、少し咳は出たものの声は出た！
１２月の初めに今度はコンクールがあるから
やっぱりちゃんと練習しておきたい、としっかり参加しました。
久しぶりに歌ったので腹式の声の出し方を忘れかけてたけど、
横に上手な方がいてくれたので
つられて声を出してるうちに思い出しました＾＾；
思いっきりお腹から声を出してきましたよ！
この時ばかりは仕事のことを忘れ、コーラスの世界に入れました＾＾；；
練習が終わった後、横の上手な人が帰り際に
「すごく上手になったよ！」
って言ってくださったんです。
すごく嬉しかったです♪
ストレス発散が腹式呼吸につながったのかしら？？( ﾟ ▽ ﾟ ;)
なんだかすごい気分転換になったかもしれません(ﾉ´▽｀)ﾉ
悩む時はすっごく悩むんだど、結構単純な性格！？
これも、ブログ仲間のみなさんなど多くの方に
温かいお言葉をいただいたお陰だと思っています。
本当にありがとうございますm(__)m
私はまだ休みが取れたので幸せなのかもしれません。
休みたくても休めない人いっぱいいますよね。
家に帰ってきたダンナが
「俺も仕事嫌だから休みたい！」
ってわざと私に言うんですヾ(▼ﾍ▼；)
実際、ダンナが私のようなこと言ってたらやっていけないですよね＾＾；
いつもと違い、今回はちゃんと話を聞いてくれました・・・
休んだことの反省をしつつ、少しずつ元気が出てきたように思います。
職場の学校は明日、行事があるので月曜は休みになります。
だからあと３日でなんとか元気を取り戻せるようにしたいです！
とうとう仕事を休んで４日目になりました。
いろんな方のお話を聞いて、気持ちはかなり落ち着いてきたのですが、
まだまだこれからの不安が残ってます・・・
今回休んだことで、
給食が遅れて子供たちや職員の方たちにご迷惑をかけたんじゃないかな？
という思いもあったりして、
私は間違ったことをしてるんじゃないかという思いも。
献立表を見る限りでは、
野菜の処理も少ないしちゃんと出来てるはずなんですけど・・・
こんなことを考えながらも、
やっぱり休まないとやっていけない自分がいたので、
今回はしょうがなかったんだと言い聞かせてます・・・
２、３週間前くらいから左まぶたも時々勝手にピクピクって動いてたし・・・
昨日は、お風呂に行って岩盤浴とマッサージをしてきました。
私のお風呂に行ったときのフルコースです！
でもね、朝、家を出るのが遅くなってしまったため、
３０分刻みの行動になってしまいました＾＾；
仕事を休んでる時ぐらい子供たちを家で迎えてあげたかったから。
行ったらまず３０分で体を温めて、
岩盤浴が終わったら３０分で体を洗って、
マッサージが終わったら着替えて帰路へ。
それぞれ予約の関係で・・・
家に帰って娘に話したら、
「何のために行ったかわからないじゃん！」
って。
ごもっとも(;^ω^A
本当はゆっくりするはずだったんですけどねぇ～
マッサージではいつも『力の強い方』又は『男の人』をお願いするんです。
でも、「平日の昼間は女性しかいない」と言われてしまいます。
私も仕事がお休みの平日の昼間に行くのでしょうがないと思うのですが、
今まで何人か女性でも力の強い方にやっていただきました。
昨日は・・・
最初に背中を押された瞬間、「はずれだ！」って思っちゃいました(´□｀｡)
高いお金を出してマッサージしてもらうから結構ショックなんですよね。
でも、昨日はなんだか途中からホンワカしてきて
気が付いたら眠ってました(*^.^*)
肝心のすごくこってる部分はあっさりスルーされてしまったため
あまりほぐれた感じは無いのですが、
１時間もお願いしてコリコリの体をマッサージしたら
揉む方も疲れちゃいますよね＾＾；
私は絶対この仕事は出来ない！って思っちゃいました(;^_^A
帰りは子供たちの好きなたこ焼きを
途中の好きなお店で買って帰りました。
今日はね、家でゆっくりするつもり。
今週は自分の『気持ち』のためだけに
いっぱいお金を使っちゃいました(-"-;A
仕事で使う雑巾を縫うといって
業者からもらった４、５枚のタオルを少し前に持って帰ってきてたから
それをチクチクでも・・・
結局仕事のことなんだけどね・・・
何もしないと食べる方に走っちゃうから（;´▽｀A``
無心でチクチクやってれば時間も経つでしょう・・・
