(ガンジス川に流すために売られているお花)
今日はハリドワールの街に行く予定があり
少し予定を変更して動きました
朝のヨガ🧘♀️の後、すぐに施術
今日、初めてのドライ・ポトリ
（乾燥ハーブのポトリ）
その後、何度か施術してもらった
オイルを使ったポトリ
なので、結果として朝ごはんは
なくなってしまった
朝ヨガで呼吸法と一緒に肩を動かす
腕を動かすというのをやったのだけど
肩こりの酷い私にはちょ〜良い
腕を動かす、もすごく効く
昨日やったブリッジみたいなポーズ
ブロックを使ってがんばってトライ
それもすごく腰に効きました
毎日の生活に取り入れようと
早速、Amazonでポチ
日本に帰る頃には到着するでしょ
Amazonで完熟カットトマトと
岩塩おろしの道具を合わせてポチ
帰ったら、美味しい料理、創りたい
お昼ごはん
キュウリとにんじん、トマトが2切れ
入ってた
軽く塩とハーブかな
カレーとカレー味のおせんべいみたいなパン
カレーはいろんな種類が出てきて
どれも美味しい
午後の施術は
シロダーラと鼻にオイルの点鼻
お顔スチームしてマッサージしてくれた
シロダーラはずっとやってみたかった
極楽と言うくらい気持ちが良かった
その後、頭マッサージもしてくれて
これが最後の施術になります
ハリドワールの街、ガンジス川の夕日
インドドレスなんて着てみてるけど
ウエストポーチはシーナと三宅さん
どこの街にも連れていくよ
屋台のスイーツ
すんごく甘い
けど、とても美味しかった
これはカレーとチャパティ
カレーは辛くて美味しくて
チャパティは焼きたてで美味しい
最後の夜だから食べちゃお
ってみんなでパクパク
『おいし～』
お買い物とか楽しんでて
そんなにガンジス川、見なかった
泳いでいる人いたり
Theインド、楽しみました
晩ごはんです
ちゃんと用意されてたので食べます
ウリのスープ
コリアンダー、パクチーが入ってるのが
ポイント
カレーとキヌアのチャーハンみたいな料理
キヌアが出てきてるのは私だけだったな
私には必要なのね
日本に帰っても探してみよう
長いと思っていたけど
明日は宿泊施設を出発します
朝ヨガして、朝ごはん食べて出発
空港への道中の寄り道もちょっと楽しみです