2023年 2月 18日（土）
今日したこと
朝：朝活 
整体
朝活のお相手、隣町の人だった
昼：アーユルヴェーダの学び＆ヨガ
夜：焼き鳥
今日のよかったこと
アーユルヴェーダ 春の養生
今日はいつもヨガにプラスして
アーユルヴェーダをみんなで学びました
アーユルヴェーダの幅広く深い智慧
その全ては覚えられないけど
春の今だから、春のことを教えてもらって
実践するのは出来そうだぞ
ヨガも終わってからの軽めランチ
ここにもスパイスやら食材やら
たくさんの智慧が詰まってました
まいかちゃんがキーチャリー
(アーユルヴェーダのお粥みたい)を
作ってきてくれた土鍋が可愛かったから
パシャリ
