筋肉痛

昨日は有森裕子さんのランニング教室に参加してきました。
4月に行われる佐賀桜マラソンのゲストランナーなのです。
ストレッチとか、足首の鍛え方とか教えてもらいましたよ。
軽く走っただけなのに、何故かすごい筋肉痛
いつも走ってるのになあ。
しっかりストレッチしないといけないなと反省です。

今日はまたまた娘とコラボ。

なかなかかわいい表情を作れない娘。
どらどら、貸してごらん

と、道具を奪ってチクチク。

やばい。
楽しい

私がはまってしまいそうです


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