昨日ボイストレーニングの集大成の
コンサートが無事終わりました
昨夜、今の気持ちを熱いまま書いておきたい！
と打ち出したらいつの間にか寝てしまい、
下書き入力をポチしないままだったので…
はい。。
今朝電源を入れたらスーと消えていました
疲れている時は寝る！
頭がクリアな時に
自分と向き合う時間を取って
書くことの大切さを改めて感じました
昨日の気持ち、
まだまだ熱いうちにご報告です
朝は６時に起きて
家族の食事を準備
お洗濯物も干して
いつものように過ごし
行きの電車の中でも
緊張するかなぁと思ったのですが、
いつも通りに過ごす事で
落ち着いていました
「特別じゃないよ」と
緊張が起こりそうになったら
胸に手を当てて
優しく声をかけ
落ち着いてライブ会場に
向かいました。
校長でありトレーナーの美帆さん、
他のレッスン生三人と合流
一度訪れたこともあって
ここでも落ち着いていました
ストレッチをして
体をほぐし、発生練習がスタートです。
「あまり思いっきり出さないでね〜
リハーサルで喉傷める人多いのよ」と。
こちらもゆる〜く
順リハで、私は三番目。
さぁ、緊張するかな？
実は今回、
意識して試みた事があったのですが、
身体をとにかくゆるめ、
身体に委ねて
身体が歌いたいように、
歌わせてみよう
と
常に身体に意識を向けていました
今回、三曲披露
一曲目はYOASOBIさんのハルカ
二曲目は今井美樹さんのPEACE OF MY WISH
三曲目は大江千里さんのRAIN
難しい一曲目のハルカは声が何とか出た〜
ホッとして二曲目
すごい事が起きたのです
歌い出しでは自分でも気づかない
固さがまだあったようで
途中で美帆さんから、
「お腹から吐き切る〜！」
の声がかかり、ハッとしてしました！
例の
身体への意識を忘れている！
と、直ぐに気が付き、
お腹に意識をおろし
重力に支えられている身体
それを支える足
足は大地としっかり繋がり
まるで大木が
大地から生えているように
堂々と安心して
全身を委ね
しっかりとグランディング
し直しました
すると
お腹の底から
頭上にかけて抜けて行くような
力強いしっかりとした声が
伸びていきました
〜
そこからの歌は
今までとは全く違う声の出方になり
全然苦しさのない
とにかく気持ちよくて
自分でも「何これ？」と
思うくらいでした。
(実はこの感覚、歌とは違うところで
味わった事があります。
また別の投稿で。)
リハが終わり、他の出演するメンバーさんからも
「凄い響く声出てたね〜！
トイレにも響いてきたよ」と
何かが変わった事を
皆んな感じてくれていたようで
私だけが気付いたんじゃない
あの感覚が伝わったんだー！
と嬉しかったです
本番までの時間、
美帆さんと軽めのランチを取りながら
「美帆さん、さっきリハの時、
『吐き切る』と言われてから、
身体を意識して歌い出したら、
楽に出せるようになって、
私の声では無いような声が響き出して、
とっても気持ち良かったのです。」
「分かった？それなの！
ずっと出したかった声よ」
と。
あ、あれがそうなんだ
わかった。
やっぱり身体全身なんだ！
思考で出そうとしても出ない声
身体が大切なんだ！
ゆるめること、ゆだねること
コントロールしないこと。
やっぱそうなんだ！
わかった！
わかった！
わかった！
一人噛み締めて本番
もう怖いものない
大切なお友達も
花束を抱えて駆けつけてくれて
その花束はブルーとライラックカラー🩵
私のパワーアップカラー
どうして分かったの？と
さすが以心伝心のヨガ仲間
最後に入念なストレッチをして
自分の身体と最終確認し
掴んだ本番
リハーサルで掴んだ感覚を頼りに
本番でもいい声がでました。
嬉しかった〜
泣きそうだった
不思議なのですが
ゆるめて委ね、
身体を信頼したら
思考が介入しない
本来のワタシが
生き生きとしだした感覚
を体感したのです。
それが発する声たるや、ですよ
頭頂に抜けてゆく声
深くて大きく、
厚みがあって温かい
安心の声
こんな体験ができるとは
思っていませんでした。
次の準備にその場にいなかった別の練習生が
「としちゃんの声が、
向こうまで響いてきたんだよ！凄かった〜」と
「隠していたら、本当の声は出ない」と、
レッスン中に何度も言われた言葉。
その事が本番で分かるなんて
出来過ぎです！校長‼︎
ここから、歌う事で気付いたことも
シェアさせていただきます
私が隠していたものは
薄々感じていた
情熱の元になる
「力強さ、激しさ、純粋さ」
それが分かったのです
声が私を突き抜けていく時に
なぜ隠すの？と。
まるで
優しいのに
時に
暴れ馬のような激しさ
私はずっと見て見ぬふりをして
持て余していましたが
それが私の大切なパワーの源だったとは
何かと引っかかってしまう事の裏にあったもの
大元はこれか…
全てが納得できるし、腑に落ちました
それを隠して穏やかさを演じていたから
苦しくなっていました。
歌う事で気付いた
「力強さ、激しさ、純粋さ」も大切な私
歌っていた時に何度も
自分と繋がって感じたそれ
これからはそれも隠さず
丁寧に扱い
一緒に生きていこう
と思った大きな気付きと感動の
一日でした。
お付き合いいただき
ありがとうございました♪