おはようございます！
今日もご機嫌な一日を
お過ごしください♪
朝はお白湯からスタートしてます
アーユルヴェーダ式のお白湯は
やかんの蓋を開けて15分間
火にかけます。
水(水道水を浄水したものを使ってます)
火(ガスの火)
風(沸くとブクブク風が起こります)
をやかんの中で作ります。
それを体内に取り入れることで
身体の足りないものや
行き過ぎたものを
整えてくれます。
お薬のようですね
朝沸かして
ポットに入れて
一日ちょこちょこ飲んでいます。
今朝は、雨
家族が起きてくる前に
お白湯をいただきながら
今日、どう在りたいか
自分と対話できる
ゆったりとした日曜日の朝です。
今日も良い一日をお過ごしください。