今日は、わたしがであった、忙しい朝に30秒で作ることのできるグリーンスムージーについてです。
その前に、私達の食生活は、現在では、肉などのコレステロールが中心となっています。
そのため、毎日のように、肉を口にする機会も多いのではないでしょうか。
また、外食などに行けば、脂肪が多い食事を取ったり、甘いものを食べるという人も少なくありません。
私もそのうちの一人であり、よく甘いものや肉類を食べるほうです。
このようなことから、肥満に悩み、体重が標準よりもかなり重くなってしまいました。
着ることが出来る服も少なくなり、あまりにも太り過ぎて見苦しいので、ダイエットをしようと決意したのです。
しかし、ダイエットをするにしても、運動などは苦手ですし、仕事もしていたので、そのような時間はありません。
出来れば簡単で、効果のあるダイエットをしたいと考えて、食事の見直しをすることにしました。
まず、肉は週に一回と決めて、それ以外の日には、魚や野菜を中心にして、出来るだけバランス良く食べるようにしました。
最初の一週間は、体重がグングンと落ちて、身体が痩せたと感じたのですが、毎日の食事を制限すると、何かと辛いものでした。
二週間目には、我慢できなくなり、お菓子をドカ食いしたり、焼き肉の食べ放題に行ってしまい、結果的には、食事制限ダイエットは、二週間でリタイアしてしまいました。
ダイエットのリバウンドか、体重が以前よりも増加してしまい、またまた悩みの種が増えてしまいました。
そんな時に出会ったのが、グリーンスムージーです。
このグリーンスムージー、忙しい朝に30秒でできてしまうスグレモノ。
にもかかわらず、とっても美味しい!
たまたまネットでグリーンスムージーのサイトを見て、身体にも良さそうなことから、試しにこちらのグリーンスムージーを購入して飲んでみました。
粉末状で、水を加えるだけで飲めますし、牛乳や豆乳に溶かすとさらデザートみたい。
味はまろやかですが、野菜の癖が無く、飲みやすくなっています。
香料などの添加物を使用していないので、身体にも安心ですし、毎日飲むのにも便利な粉末状となっています。
私は牛乳で割って飲んでいましたが、一か月で3キロほど体重が減少して、お通じが良くなり、快便になりました。
肌も綺麗になり、身体の老廃物も排出されますので、身体も軽くなります。
動くのがおっくうだったことも、グリーンスムージーを飲んでから、動くのが苦痛に感じられなくなりました。
ダイエットが気になる人には、グリーンスムージーはおすすめですよ
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