今年の夏から、約5年振りの不眠症に…

始めは頓服で飲むつもりで、たまたま行った病院で貰った睡眠導入剤も、毎日飲まないと寝付けなくなり、今では手放せなくなりました

そのうちに胃腸の調子が悪くなり、胃腸科へ通院しても回復せず、精神的なものと言われ、

吐き気で食事が取れずに体重が減り、胃カメラをやっても異常なしで、胃腸の働きを良くする薬などを続けていたものの、

相変らずの不調に加え、精神的に参ってきてしまい、将来への不安が頻繁に頭に浮かぶように…。

過去のことをあーだこーだと悪い方に考えるようになり、そのうちに、家事をする気力がなくなってきてしまいました…

これは本当にマズイ…と思い、意を決して、過去に通院していた心療内科を予約。

2週間前から、精神安定剤を飲み始めましたが、副作用が辛く、吐き気の日々

2週間経って、なんとなく体も慣れてきた感じに。

今日は通院。

効果が出るにはまだ掛かるそうで、また2週間後受診します。

安定剤を増量したので、吐き気が強くなる不安…。お腹の調子も悪いしなぁ

でも、父親が亡くなった後、息子達が小さい時は、何年も安定剤にお世話になったお陰で子育てができていたという経験もあり、薬に頼る時は頼らないと、とも思っています。ジェネリックができて、昔より薬が安くなっててビックリ

天気が良かったので、病院の帰りにレーちゃんと、

息子達が小さい時に行っていた児童館の公園へ寄り道

あと、図書館に行った時に撮った、昨日の青空

心療内科。