ハーブティーの香りに包まれ眠れるように
最近は仕事のストレスで胃腸の調子が悪いし、よく眠れなくて困ってます。二年前のうつっぽい感じの精神状態に戻ってきてる。
うつのときは、ハーブティーのセントジョーンズワートのティーを飲みたくなるので、結婚15年目の妻に京都のハーブティー専門店へ購入しに行ってもらいました。
まぁそんな時に、気晴らしに100円ショップをみて回ってたらインセンス、お香コーナーがあったわけです。
私は子どもの頃から嗅覚が鈍感というか、匂いが気にならないたちなんで、今まで香水やアロマなんてお金の無駄と全く興味なかったんです。
調べたら100円ショップのお香は埃っぽいし、煙たいし、気持ち悪くなるとかあまり評判はよくないみたいなんですけど、匂いに鈍感な私には別に本格的なものじゃなくていいから気休め程度に使ってみようと購入してみました。
100円ショップといえどお香の種類は豊富で、よく分からない名前の香りがいっぱい並んであって、一箱20本入りだし、どれにしようかに悩みました。
ネットで一応効能を調べたら、抑うつ効果とよく眠れるようになるとあったカモミールにしてみました。
カモミールはリンゴのような香りっていう名前の通り、鼻がききにくい私にも分かりやすいリンゴっぽい香り。
寝る前に焚くとホッと落ち着く香りに包まれてすぐに眠れるようになりました。
しばらくはカモミールですが、いずれは他の香りも使ってみたいです。
うつのときは、ハーブティーのセントジョーンズワートのティーを飲みたくなるので、結婚15年目の妻に京都のハーブティー専門店へ購入しに行ってもらいました。
まぁそんな時に、気晴らしに100円ショップをみて回ってたらインセンス、お香コーナーがあったわけです。
私は子どもの頃から嗅覚が鈍感というか、匂いが気にならないたちなんで、今まで香水やアロマなんてお金の無駄と全く興味なかったんです。
調べたら100円ショップのお香は埃っぽいし、煙たいし、気持ち悪くなるとかあまり評判はよくないみたいなんですけど、匂いに鈍感な私には別に本格的なものじゃなくていいから気休め程度に使ってみようと購入してみました。
100円ショップといえどお香の種類は豊富で、よく分からない名前の香りがいっぱい並んであって、一箱20本入りだし、どれにしようかに悩みました。
ネットで一応効能を調べたら、抑うつ効果とよく眠れるようになるとあったカモミールにしてみました。
カモミールはリンゴのような香りっていう名前の通り、鼻がききにくい私にも分かりやすいリンゴっぽい香り。
寝る前に焚くとホッと落ち着く香りに包まれてすぐに眠れるようになりました。
しばらくはカモミールですが、いずれは他の香りも使ってみたいです。
激辛カレーを食べ、ジンジャーハーブを飲む
昨日からひたすら身体がだるい、眠い。
昨日のは理由がある。
職場の暑気払いで思いのほか飲みすぎた（爆）
でも今日のはなんで？
考えた末、これは夏バテなのではないかと。
この力の出なさかげんは。
そこでお昼は激辛カレーを食べ、ジンジャーハーブティーを飲み、ちょこっとずつ元気になりました。
この手の刺激物は大切らしい。
そして、夜はトマトのかき玉スープ。
これがなんともおいしくてまたまた元気になった。
とはいっても、慢性的に眠いので、お風呂入ったらさっさと寝ます。
睡眠が浅いから身体がだるく眠いのかもとも思うけど、
この暑さはしばらく続きそうだし、
オフィスの冷房もよくないのかもね。
たまにはしっかり汗もかかないと。
あ、でも、昨日ツクツクボウシが鳴いておりました。
秋もそこまで近づいているのかな？
激辛カレー
http://www.ichibanya.co.jp/menu/index.html
昨日のは理由がある。
職場の暑気払いで思いのほか飲みすぎた（爆）
でも今日のはなんで？
考えた末、これは夏バテなのではないかと。
この力の出なさかげんは。
そこでお昼は激辛カレーを食べ、ジンジャーハーブティーを飲み、ちょこっとずつ元気になりました。
この手の刺激物は大切らしい。
そして、夜はトマトのかき玉スープ。
これがなんともおいしくてまたまた元気になった。
とはいっても、慢性的に眠いので、お風呂入ったらさっさと寝ます。
睡眠が浅いから身体がだるく眠いのかもとも思うけど、
この暑さはしばらく続きそうだし、
オフィスの冷房もよくないのかもね。
たまにはしっかり汗もかかないと。
あ、でも、昨日ツクツクボウシが鳴いておりました。
秋もそこまで近づいているのかな？
激辛カレー
http://www.ichibanya.co.jp/menu/index.html
ハーブティーをお風呂に入れて....
庭から、アッブルミントとレモングラスを摘んで、 ハーブティーを作りました。
香りが良く、爽やかです。
ミントはお風呂にも入れると、毛穴が開いて、 涼しく過ごせます。
リラックスしたお風呂タイムでした。
香りが良く、爽やかです。
ミントはお風呂にも入れると、毛穴が開いて、 涼しく過ごせます。
リラックスしたお風呂タイムでした。
パワーストーン セントジョーンズワート
今月入って 初めての丸一日休みわーい（嬉しい顔）昨日は ルームの仕事が忙しく帰宅 遅かった為 ゆっくりと寝てました眠い（睡眠）起きてからダラダラとして水やりが精一杯だった庭の手入れからスタートわーい（嬉しい顔） 器が窮屈だよ～ここは暑いから移動してなど訴えている苗や花の言う事 聞いて、伸び過ぎてるハーブを切っていたら蜜蜂さんに切るな～と、私の周りをブンブン飛んで怒ってました（笑）
ここで、ハーブティーのセントジョーンズワートを飲んで一服しました。
夕方 やる事やってから買い物に出掛けてフラリと靴屋さんに寄ってみたら、いいな～と思ってたサンダルが安くなっていたので即 購入クローバー先日 見た時 買わずに帰って来たのは、こういう事だったんだな～私 いい物 安く 掘り出し物 見つけるの得意ですウッシッシって言うより向こうから呼んでくれる感じもしますが。
帰宅してパワーストーンのブレスレットの組み替え。暫くパワーストーンの趣味は お休みしてましたが、良くハーブティーを買いに行く店の先生にヘマタイトを頂いて、レモンクォーツと水晶でブレスレットを作ってみたら、今まで身につけた どれよりも シックリくるので、ヘマタイト増やしてみようと思って組んで結ぶと二度 切れたので組み直しあせあせ（飛び散る汗）三度目で結べました
（笑）あと二つ《ヘマタイト、ガーネット、水晶》《ヘマタイト、アベンチュリン、水晶》で組んでみたいなと思いますぴかぴか（新しい） 日付変わり 今日も休めるのでパワーストーンを見に行ってきますわーい（嬉しい顔）満足出来る休日でしたクローバー
ここで、ハーブティーのセントジョーンズワートを飲んで一服しました。
夕方 やる事やってから買い物に出掛けてフラリと靴屋さんに寄ってみたら、いいな～と思ってたサンダルが安くなっていたので即 購入クローバー先日 見た時 買わずに帰って来たのは、こういう事だったんだな～私 いい物 安く 掘り出し物 見つけるの得意ですウッシッシって言うより向こうから呼んでくれる感じもしますが。
帰宅してパワーストーンのブレスレットの組み替え。暫くパワーストーンの趣味は お休みしてましたが、良くハーブティーを買いに行く店の先生にヘマタイトを頂いて、レモンクォーツと水晶でブレスレットを作ってみたら、今まで身につけた どれよりも シックリくるので、ヘマタイト増やしてみようと思って組んで結ぶと二度 切れたので組み直しあせあせ（飛び散る汗）三度目で結べました
（笑）あと二つ《ヘマタイト、ガーネット、水晶》《ヘマタイト、アベンチュリン、水晶》で組んでみたいなと思いますぴかぴか（新しい） 日付変わり 今日も休めるのでパワーストーンを見に行ってきますわーい（嬉しい顔）満足出来る休日でしたクローバー
●杜仲茶 成分
●杜仲茶 カフェイン
杜仲茶はカフェインが含まれていませんので、誰でも安心していつでも飲んで頂けます。
味も、クセがなくてマイルドで飲みやすいです。
子どもたちも飲みやすいので嫌がらずに飲んでいます。体に良くて美味しいので、是非毎日続けて飲んで頂きたいです。
●杜仲茶 成分
杜仲茶には、健康になるといわれている成分がたくさん含まれているようです。
ダイエットにもよいといわれていますが、カルシュウムも牛乳の数倍含まれているそうです。
ビタミンやミネラルもたいへん豊富で健康を気にされている方にお勧めです。
また、ノンカフェインですので、妊娠中の方や授乳中の方、お子様やお年寄りの方たちにも安心して飲んで頂けると思います。
カルシウムの多い食べ物