見に来てくださって
朝が本当に苦手
朝の活動は好きなのだけど…
２児のHSP会社員ママ、CHIYOKOです。
色々抱え込みやすい
そして
吐き出すのが苦手
子宮内膜症には
そんな方が多い気がするんですよ、
と、
どこかの誰かに
言われたことがある。
誰だっけ…覚えていないけれど、
未だに覚えています。
根拠は？、と思う前に
心のどこかで納得してしまった私。
本当のところはわからないけれど。
考えこんじゃうHSPさん
人生や思考を複雑にしたがる
私は頭で考えがちだから、
とても複雑にいくつもの思考が
同時に走ってしまって、
どこから手を付けていいか考える
それすら、苦痛のときがあります。
だから、
極力、生活はシンプルにしたい。
シンプルな部屋で、
シンプルな持ち物で、
シンプルで、体に良い食べ物を。
子宮内膜症と向き合い、
仕事に悩み、
産後の不調に困り、
体調に自信がなくなった、
そんなときに
本当にわかりやすく、
口に入れるものをシンプルにしたいと
思うようになりました。
そんなにお金をかけられないので、
せめて調味料や毎日食べるものは、
添加物の少ないシンプルなものを。
そんな生活をしていると、
気がついたら
結局毎日作るようになったのは、
お味噌汁。
元々スープは好きだけど、
お味噌汁は栄養摂取くらいにしか
作っていなかった私。
昔は自分への厳しさから、
鶏がら系やトマト系、
シチューに中華トロトロ。
色んなものを作らなければと
半ば思い込んでいました。
けれど、
体をあたため、癒やし、
栄養と水分を取りたい、
そう思ったとき、
お味噌汁が一番私を救ってくれました。
結局、経済的でもあるんですよね。
冷え性の体に良い
温かく栄養のある野菜や
タンパク質をたくさん含んだ、
お出しの味がする優しい味。
HSPなので自分の体内の変化や
水分量に、とても敏感なのですが、
具沢山のお味噌汁は
毎日の私のご機嫌取りに
欠かせないものになりました。
根が大雑把で適当なので、
毎日微妙に味が違ったり、
予想外に複雑な味の変化がある。
一番好きな食べ物は
多分、お味噌汁なんでしょう。
私の中のお味噌汁の存在感が
無視できない。
増し増している。
自分の好物が
ハンバーグでもなく
唐揚げでもなく
ステーキでもなく
ケーキやチョコレートでもなく
お味噌汁。
そんな日が来るとは。
体を温め、
HSPさんの空腹苦手問題も対応。
栄養があって
適度な塩分と水分が取れる。
夕方、空腹で体調崩したときに、
少しあためて飲むと、
脳疲労が少し和らぐ気がしています。
HSPさんにおすすめなんじゃないか
と思いつつ、
実はもうすでに
私が気がつくの遅かっただけでは？
とも思っている
今日このごろなのです。
ここまで読んでくださって
ありがとうございました。
それでは、また！