トレーニングとか・・・・

こんばんは～☆

こんばんわ←かな？

最近なんですが

夕食はだいたい野菜ジュース

とかです！が・・・

今日は牛乳を飲むはずが

キッチンに行ったとたんに

変なものを作り出した自分(^^;)))

ミルクとコーンポタージュの

ラーメン！！具なし☆

横文字で気持ち悪さを軽減

させてみた？ムリかーf(^_^)

今の若者ならウケる味でした？

そして

この前久しぶりにスクワット

してしばらくしたら

脚やら膝やら

産まれたての小鹿みたく

なりますた＼(゜o゜;)/

もう少ししたら

筋トレしてシャワーでも

行ってきます～

それでは風邪に気をつけて

週末仕事の人はガンバp(^^)q

休みの人は良い週末を～♪



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ねことかお昼とか

家のにゃんこ

少し大人っぽくなったかな！？

そして、お昼にビーフシチュー

作りました(o^-')b !




具材は定番の

じゃがいも

にんじん

玉ねぎ

牛肉

牛はバラ肉で簡単に

玉ねぎは2種類の

切り方で

早くて簡単に美味しく

出来ました(v^ー°)

カレーではありませんよ
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名探偵コナン

モノクロの

コナンくん

久しぶりに描いて

みましたヽ(・∀・)ノ

いつもの用に

ネタがないので

イラストで

更新～☆



おわり

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