だいえっつ初めました
今日の夕食です
目標体重は55キロです！
だいえっつで大事なのは理想の痩せた時の自分を思い描くこと、炭水化物をとらない糖質を抜く、運動する、体重計で毎日体重をはかるいろいろあると思います！
でも1番だいえっつに必要なのは恋をすることです！
この人に好きになって欲しいから痩せる
でも人によってモチベーションは違うかな？
食べて食欲を満たすのか我慢して理想の自分に近づくのか天秤にかかりますね。
とにかく我慢して努力しないと何もできません
好きな物ばっか食べてたら絶対にダメです
昔は1日3食ではなかったらしいです
トースターを売るために朝ごはんというものができたらしいです
断食は体にいいとも言いますもんね
米、パスタ、パンは1番太ると思います
野菜、納豆、豆腐、鶏肉、これを食べてたら痩せます
とにかく我慢して痩せて美意識を高めましょう
痩せて目標体重になれたら自信にもなります
みんな一緒にがんばろーね
今日の夕食です