途中経過^^
こんにちは~。えっと、まず女性セブンを買いましたこんな笑顔を見てしまったら・・・買いですよねこんな感じだったりユノも・・・ヤバいですよ途中経過って何か?というと前に書きました「カーヴィーダンス」です。やっと、1週間になります。もう、3冊出ているようで私は2冊目を買いました。初日、早速やってみました。10分・・・あっという間であまり苦にはならないと思っていました。息子も見つけて、その日に2回目をやったんです。そんなに時間をあけてなかったのですがもう腹筋というかお腹周りが痛くて・・・。すごく効いていたのかな?伸ばしたりしたので。次の日は、足とかいろんなとこが筋肉痛に色々メニューはありますが1週間は同じものをやっていましたが今日は、1つ増やしてみました。また、明日ちょっと筋肉痛になるかも・・・ですが苦に思うことはないのでこの調子で頑張ってみようと思います