こんにちは🌞
今日は人生１辛いとも思える今
意識している事を少しお話🙇♀️
今の入院は制限も多く理不尽なことも多々あります😭
例えば、退院まで意味なく長い。
薬が一切出ない。
食事の対応もない、、、
あげればキリなく苦しくなります！
初めは‼️
どうにかしようと訴えては落ち込んでました😢
そして不満も苦しみに溢れているものの、何に対して苦しいか分かって
なかった。
でも、どんなに訴えても環境も人も変えられないと
『諦め』をつけた時
『現実を受け止める』ことを
始めました。
出来ないことに執着しないで
どうしたら楽になるか。
そして
自分や今の現状を良いことも悪いことも受け止めて、出来ないことも
責めず、自分を信じて行動する。
できないことは悪いことじゃないけど、できないことから目を背けて
背伸びすることが、自分を苦しめるんだなと実感してます。
もちろん今は『つらい！』
でもそこで腐らない。自分はできると信じて
癒してあげるのみ💪
昨日は38℃熱がでて夜は痛みでねれないのに
薬はでない、、、
でも必死に訴えるのは諦め
あるものでどうやったら楽になるか
辛いけど、食から栄養摂ろうと
頑張ってます。
皆さんも自分を信じ愛して
自己肯定をあげて
食、お金、愛をうけられますように
【昨日のご飯🍚お粥三食
朝:厚揚げ味噌汁、
白菜土佐煮、ヤクルト
昼:魚の磯辺揚げ、
ひじきとさつまいも、みかん缶詰
夜:豚肉と筍と玉葱の炒め物
オクラ和え、卵スープ
※揚げ物を頑張り豚肉の分お菓子で
🍪お菓子450kcal.食1908kcal】
摂食障害克服no1共感
カウンセラーikumi🐈⬛
Ms.摂食障害🍚🎂🍽
生きやすい自分に🌷
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