冬が近づくとなんとなく焦りませんか？
特に頑張り屋さんや苦しみの中に
いると、『早く結果を！』
『こうでなければならない！』と
焦って、不安にかられることも、、
仕事、結婚、出産、試験、評価、、
人生は目を向け『型』にはめたら
色々な事に迫られます🏃♂️
でもそれぞれ皆、体や心の調子も
置かれている環境も違うから
無理に手に入れようとすると
ただ不安にかられることだらけ💦
だからこそ、夢や目標は持ちながら
『今の自分にできる事』
『今したい事』に集中して、
まだこない事はとりあえず
待つ ことが心を穏やかに
今を楽しむ上で大切です✨
すぐにはたせないことを
果たそう！としても自己肯定感が落ちてしまうから、、、
私も、長期入院となり
仕事も今後のことも焦ること沢山ありますが、
その度に、退院後の事を
ワクワク✨考え記しながら
時が来る事を焦らずに絶望せずに
今を乗り越え充実させることを
意識してます🙇♀️
待つことって1番難しいけど
自分のために意識して、、、✨
明日は生理のことかけたらな。と。
今日もありがとうございます😊
『昨日入院ご飯🍚三食お粥
朝:南瓜味噌汁、納豆めかぶ、
ヤクルト、沢庵
昼:ハンバーグ、春雨スープ
大根サラダ、ヨーグルト🥛
夜:豚肉炒め、茄子のそぼろ煮、
インゲン炒め、桃缶
🍔昨日はハンバーグを頑張り完食⬅️肉がもともと食べれませんが💦
1900kcal、🐖夜の豚の分
お菓子350kcal🍪
摂食障害克服no1共感
カウンセラーikumi🐈⬛
Ms.摂食障害🍚🎂🍽
生きやすい自分に🌷
🌻西日本新聞📰RKB TV取材受けました🌻
⭐️カウンセリング受付中
⭐️取材受付
⭐️モデル活動受付中
#対人恐怖症 #鬱 →#客室乗務員 ⇒#拒食症 #摂食障害 →#闘病 後→🇺🇸#アメリカ で#ディズニー で海外生活 ✈️
#カウンセラー &英語教師&モデル
#ウェディングモデル #昼ごはん #病院 #病気 #ライター #過食症 #愛着障害 #心屋仁之助
好きな本 #退院 #入院食 #行動療法 #入院 #モデル #対人恐怖症 #闘病記 #献立 #閉鎖病棟 #メニュー #精神病院 #夜ご飯 #デザート#いじめ
