こんにちは！頑張ってると、純粋に
心や頭の訴えを受け取るのを、
忘れがちです！
頑張るよりも1番大切なのは
自分がどうしたいか！
を知ること🌼
摂食障害のときはどうにか太らないと
とおもうのに、どんなふうになりたいか、何のためか、わかってなかった。
でも、それをイメージつくまで
知ることができると、それに向けて
頑張りやすくなりました🍽
今も入院生活や自由のない食事に
窮屈になったりストレスを感じて
そんな環境で頑張らないと、、、
とおもうと辛くなりますが
今に入院中にご飯の幅広げたら
『退院後も可能性広がる！』とか
自由時間で心と向き合い退院後の
『心のストックになる』と
長い目線で幸せな未来のための
今だと思いながら
今の一つ一つに楽しみを持ちながら
過ごしてます🙆♀️
全ての出来事に無駄なことはないし
頑張ることにいっぱいにならずに
軸になる、何の為？？にワクワクしながら過ごしていきましょう✨
『入院食🍽3食お粥🥣朝ヤクルト
朝:もやし味噌汁、キノコと湯葉の煮物
昼:鶏肉焼き、キャベツ炒め、バナナ
夜:白身フライ、ポテサラ、呉汁
1900kcal、鶏肉食べれない分お菓子400kcal🍬フライを挑戦💪
⭐️ライターの方、なにかプロデュースが好きな方ご連絡下さい⭐️
摂食障害克服no1共感
カウンセラーikumi🐈⬛
Ms.摂食障害🍚🎂🍽
生きやすい自分に🌷
🌻西日本新聞📰RKB TV取材受けました🌻
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#対人恐怖症 #鬱 →#客室乗務員 ⇒#拒食症 #摂食障害 →#闘病 後→🇺🇸#アメリカ で#ディズニー で海外生活 ✈️
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