パフォーマンスが落ちる

昨日　夜練に行ってきました。

ぴったりと定時で上がったので、１８時半頃にはコートに着くことが出来ました。


先ずは、１人でサービス練習をたっぷり。
その後、１９時半頃に他の方とストロークを中心にしたラリーを１時間くらいやりましたが、非常に状態が良かったです。
何時ものようにショートラリーから始めたのですが、ほとんどミスがありません。
ベースラインに下がってのラリーでも、ミスをすることが無くディフェンスもオフェンスも良くボールが打てていたと思います。
今回ラリーをしながら変化をつけるため、特にＦＳでも高速なスライスをスピンの中に混ぜているようにも工夫しました。
ペースを変えたり、回転を変えてラリーの中に変化をつけていましたが、良い感じだったと思えます。
相手のからのミスも誘えましたしね。



ただ、２０時半頃からダブルスをやりましたが、３－６、１－６と負けてしまいました。

今まであれほど良かったサービス、ストローク・・・各ショットがことごとくダメです。

スタミナ切れのような感じです。
こんな事はしょっちゅあります。　　途中からガクンとパフォーマンスが落ちる感じがするんです。
どうしたもんでしょうかね？

他の人も同じようなんでしょうかね？


夜練は、仕事終わりからやるんですが、何時もスタート前には何か軽く食べてから行っています。
今回は、おにぎりを１つ食べました。

このあたりから考えていかないと行けないのかな？
ゲームに入る前に練習とかで補給しながら出ないと行けないのかな？


次回からこのあたりを気にしながらやっていこうと思います。