昨日 ２０日の夜 ＢＭＴＣに行ってきました。
私がＢＭＴＣに行く時、誰かと練習をしに行くという事でもありません。
その時に、誰かいれば一緒に練習もしますが、初めからお一人様練習のつもりで行っています。
さて、昨日はと言うと
１９時頃に着きましたが、その時はまだ誰も来ていません。
なので、１人でコートの電気をつけて、まずはサーブ練習からです。
今回は、デュースサイドでは、スライス系サーブをセンターとワイドへ
アドサイドでは、スピン系サーブをワイドへ、各４本ずつ打っていくと言う練習をメインにしました。
今までは、スピン系のサーブを両サイドから打っていく練習をしていましたが、
少しずつスピン系のサーブを打てるようになってきた半面、
今まで打てていたスライス系が試合では使えなくなってきていたので、
今回から半々の練習にするようにしました。
まずは、しっかり打てる事に重点をおきました。
そんな練習を１カゴ分くらいしていると、ちょうど１人来たので一緒に練習をする事になりました。
ストローク、ボレー、サーブ、リターンとまんべんなく１時間程度打っての練習です。
ここでの私の練習は、ストロークをメインにしました。
ネットミスをしない事が、まず１つめのマイルストーン
アウトもせずに、打ち合える事が、２つめのマイルストーン
ただし、初めから繋げようとはしない事、良い体勢で打てない時には、打ち込まず繋げるようにしました。
もし、十分な体勢ならば打っていきます。
沢山いろいろしようとしても、私の場合何も出来ないので、まずはこの２点です。
打ちながら、ストロークでは軸がしっかりしていない事が多い事に気付きました。
また、ボレーでは最近打つ数自体が少なくなってきていたので、
打球のラインにうまく入れていないなと感じました。
ラケットのセット位置も身体に近いので、もう少し身体から離してセットしないといけませんでした。
イメージは、身体が大きいが、体重がものすごく軽い子供を抱えているような感じでしょうか・・・・
ボレーに関しては、ダブルスをもう少し多くやらないと、ますますボレーの感覚がなくなってくるので、もう少し積極的にダブルスもやらないといけませんね。
そんな練習をしていると、バラバラと他のメンバーさんが来られて、２０時を過ぎる頃には １０名くらいはなりました。
一通り練習を終え、ダブルス１試合をして 夜練は終了です。
最後は、私のＦリターンミスで終了・・・・・・
私がＢＭＴＣに行く時、誰かと練習をしに行くという事でもありません。
その時に、誰かいれば一緒に練習もしますが、初めからお一人様練習のつもりで行っています。
さて、昨日はと言うと
１９時頃に着きましたが、その時はまだ誰も来ていません。
なので、１人でコートの電気をつけて、まずはサーブ練習からです。
今回は、デュースサイドでは、スライス系サーブをセンターとワイドへ
アドサイドでは、スピン系サーブをワイドへ、各４本ずつ打っていくと言う練習をメインにしました。
今までは、スピン系のサーブを両サイドから打っていく練習をしていましたが、
少しずつスピン系のサーブを打てるようになってきた半面、
今まで打てていたスライス系が試合では使えなくなってきていたので、
今回から半々の練習にするようにしました。
まずは、しっかり打てる事に重点をおきました。
そんな練習を１カゴ分くらいしていると、ちょうど１人来たので一緒に練習をする事になりました。
ストローク、ボレー、サーブ、リターンとまんべんなく１時間程度打っての練習です。
ここでの私の練習は、ストロークをメインにしました。
ネットミスをしない事が、まず１つめのマイルストーン
アウトもせずに、打ち合える事が、２つめのマイルストーン
ただし、初めから繋げようとはしない事、良い体勢で打てない時には、打ち込まず繋げるようにしました。
もし、十分な体勢ならば打っていきます。
沢山いろいろしようとしても、私の場合何も出来ないので、まずはこの２点です。
打ちながら、ストロークでは軸がしっかりしていない事が多い事に気付きました。
また、ボレーでは最近打つ数自体が少なくなってきていたので、
打球のラインにうまく入れていないなと感じました。
ラケットのセット位置も身体に近いので、もう少し身体から離してセットしないといけませんでした。
イメージは、身体が大きいが、体重がものすごく軽い子供を抱えているような感じでしょうか・・・・
ボレーに関しては、ダブルスをもう少し多くやらないと、ますますボレーの感覚がなくなってくるので、もう少し積極的にダブルスもやらないといけませんね。
そんな練習をしていると、バラバラと他のメンバーさんが来られて、２０時を過ぎる頃には １０名くらいはなりました。
一通り練習を終え、ダブルス１試合をして 夜練は終了です。
最後は、私のＦリターンミスで終了・・・・・・