熊本の被災された皆様にはお見舞い申し上げます
避難されている方たちはすごい不安になられていると思います
こういう時こそ足裏とふくらはぎ、手を揉んでみたらいかがでしょうか
じっと座ってたりとか不安になってる時、体が冷えて体の血流が悪くなったりすると思います
そのときに両足ふくらはぎの内側外側足裏と手を揉んみて下さい
すると血流が良くなり体がポカポカして気分が前向きになってきます
東日本の震災の時に実証されてます
そしてご家族、周りのご老人の方や体の不自由な方を揉んであげてください
僕は先日医療の不安なラオスの日本人会女性会に足もみセルフケアを教えてきました
足もみは電気もいらずどこでもできるのです
今熊本の被災地の避難所でもどこでもできると思います
体に良いので皆さん是非やってみてください
一日でも早く日常生活を送れるように祈ってます