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★おかずの名前 「 野菜炒め イカ～ガ 」
★作り方
バターでイカを炒め、ある野菜をなんでもお好みで入れ、
塩コショウとガラスープの素（粉末）で味付け。
最後の方にオリーブオイルを垂らして終り。
いたって簡単。
普通野菜炒めは豚肉が多いかな？ それをイカにしてみただけ。
冷凍のシーフードミックスでもいいし。
野菜も今回はもやし、パプリカ、（電子レンジで蒸した）ブロッコリー。
でしたが、キャベツや小松菜やきのこ類、たまねぎなんでも入れてＯＫ牧場！
たくさん種類入れたらい～かも。
★ポイント
手間も材料費もそんなにかからない。
野菜がいっぱい食べやすい。
★できたきっかけ
なんとなく。 イカをお好み焼きにしようと思って買ったけど、
他の野菜も使いたかったんで炒めてみたの。
ごはんもいいけど、パンで食べても合うと思う。