はじめまして

どうもこんにちは、ウマと申します

このブログは主に私のダイエット公開日記にしていきたいとおもいます

実践すること

・よく噛む

・週３回は自転車で遠出

・朝昼晩のご飯写メ公開

をとりあえず行っていきたいと思います

何か良いダイエット方があれば随時追加していきたいと思います

ょろしくお願いします