ども！
トレーナーの飛松です！
あと1ヶ月ちょいで新年度に入りますね！
家庭によっては幼稚園への入園、小学校への入学もあるんではないでしょうか？
他の子達も学年が１つ上がりますね👧🏻👦🏻
このタイミングでよくあるお悩みは「習い事」！
今回は運動教室のコーチをしている僕目線でオススメの運動系習い事を教えます💪
おすすめの習い事①プール
まず一つ目はプール(水泳)です🏊
元々水泳指導もやっていましたがこれは他のスポーツとは別物ですね。
水中での運動ですのでプールでしか得られない感覚、運動、メンタルがあります。
速く泳げるようにならなくてもプール慣れやある程度泳げるようになっておくのは重要だと感じています。
最近では学校で水泳の授業も無くなってきましたので、これは習い事もしくは水泳指導のできる人にやってもらわないといけなくなりましたね🤔
おすすめの習い事②体操
二つ目は体操です！
マット運動、跳び箱、鉄棒がメインでこれらのメリットは「体の操作が上手くなる」です！
要は体の動かし方が上手くなります。
回る、押す、引く、蹴る、跳ぶなど自分の体をタイミングよく思った形で動かすことが大切な運動です。
早いうちに経験しておくことで体育の授業で困ることが少し減りますね🤸♀️
今後の運動でも基礎になることが多いのでオススメです！
おすすめの習い事③球技
そして三つ目は球技です！
球技では必ず道具を使いますね？
そう、動画の操作技術が身につきます⚾️🏸
ボールやバット、ラケットなど種目によって道具は異なります。
大きいボールや小さいボール、ラケットの長さが違ったりしますし、
ボールを使うのにも手なのか足なのか、ドリブルしたりバレーボールのような特殊なものもあります🏐
これらは経験したことがあるか無いかで大きく変わっていきます！
これも体育の授業で必ず必要になるスキルなので、習っておいて損はないですね👍
幼児〜小学生に必要な運動能力
最後に幼児期から小学生で必要な運動能力をお伝えします！
それは『全て』です！（笑）
いやいやって思うと思いますが今後子どもたちがどういう道に進むかわからない場合はこれに限ります。
ただ間違ってはいけないのが無理矢理全てやらせる必要はありません！
どの運動も良さはありますが子どもたちとの相性があります。
なので子どもと話して何がしたいか、何を始めたいかは決めていくと良いと思います。
知っている人は多いかと思いますが、幼児期はゴールデンエイジと言って神経系の発達がすごく伸びる時期です。
このタイミングでやる運動は今後始める運動に大きく影響します。
体の動かし方や道具の使い方に慣れているので、応用が利きやすくなり他の初めてやる運動が覚えやすくなっています。
小学生や中学生でスポーツを始めてほしいと願っている人はぜひいろんな運動ができる環境をつくってあげましょう！
経験値を上げるならここ！
最後に子どもたちの運動での経験値を上げるならどこがいいか。
それは僕がやっているスクールです！
最後の最後で宣伝みたいになってすみません🤣
でも僕のスクールでは
「子どもの運動基礎能力を作る」
ことをメインにしています。
水泳指導はできませんが、体操と球技は多くのことをやっています！
マット運動、鉄棒、跳び箱、縄跳び、野球、サッカー、バスケ、バレーボール、バドミントン、ドッチボールなど多くの経験ができるようにしています🤸♀️⚾️
ここで基礎を作って子どもたちの選択肢を増やし、
そのあと自分が好きなスポーツや道に進んでもらえたらとお願い指導をしています。
興味がある人はぜひ見学か体験に来てください！
お待ちしてます😆
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