寝起きだけ、
タバコがギリギリ良い意味をなすかどうかというとこ。
その他は吸ってると逆に頭が痛くなるし、
酒については、
寝起きも含みすべてのタイミングで頭痛くなるか鈍くなる。
残すところの問題は、
タバコの①寝起き吸いの代わりは何？
②外出時ストレスによる突然の吸いたくなる衝動
③吸いたくなった時は（1）眠いか
⇔
（2）ストレスかが原因
【予定/実行グラフ11月】
６日→寝起き時:食べてからシャワーを浴び散歩/success
②と③:（1）寝てられない時でも寝る（できるように前日から睡眠時間の計画を立てる）/今日〜なため前日で計画立てられておらず、吸ってしまってる
③地域がそもそもウザいの「しか」居ないくらいウザい
六本木・銀座にて場所を変える/今日は外出自体がない