こんばんわ！
「迷ったら行動するチャレンジの年」の
ダイエットコーチ吉田千志野です。
もっと寄り添えるコーチになるため勉強中
私のようなダイエット地獄で苦しむ人を
撲滅計画してます
ダイエット歴長い私
今までたくさんのダイエットしてきました。
中には体重落ちることもありましたが
すぐにリバウンド
そのたびに頑張れなかった自分が嫌になり
「自分なんて・・・」
というセリフが出るようになってました
あの頃の自分に言ってあげたい
「あなたは頑張ってるよ」
「結果が出ないのは
あなたのせいじゃないよ」
「ただやり方が間違ってるだけ」
「ダイエットは
頑張るもんじゃないんだよ」
大好きな餃子、ごちそうさまでした！
好きな食べ物：餃子
本日頂いた餃子で幸せになりました
ごちそうさまでした
明日は中学３年生の弟
最後の野球公式戦の２回戦です。
朝５時集合
２時４５分に起きるので寝ます！
おやすみなさい～
今日の夜ごはん
しっかり食べて
お腹満足
心も満足
身体も心も健康になりましょ！